Hoe de spijsvertering Natuurlijk

Lijnzaadolie is de grootste uitvinding sinds gesneden brood . Zo cliche als het klinkt , dit juweeltje van een pil versterkt nagels , haar en zelfs de spijsvertering ! Met de toenemende hoeveelheid bewaarmiddelen in ons voedsel en het gebrek aan omega-3 vetzuren , zal deze natuurlijke aanvulling glad uit de knikken in uw spijsverteringskanaal . Wat je nodig hebt
Lijnzaadolie , in pilvorm ( gel tablet ) , olie ( om te strooien op salades ) of gemalen vlas ( geweldig om boven op granen ) op Twitter Olijfolie
Zalm ( of omega - gevuld vis )
Toon Meer Aanwijzingen
Digest Naturally
1

Aankoop lijnzaadolie in tabletvorm bij reformwinkels . U kunt kiezen voor tabletten , olie die koeling nodig heeft , of gemalen vlas . Kopen van 2

Volg aanwijzingen op de fles . Er wordt voorgesteld om een ​​lijnzaad tablet in te nemen bij elke maaltijd , maar u kunt om te beginnen een keer per dag om te zien hoe je lichaam reageert .
3

Eet voedingsmiddelen die zijn gevuld met omega 3 , zoals zalm en walnoten .
4

Gebruik olijfolie bij het koken of als dressing op uw salade .
5

Let op het verschil in je spijsvertering ( en uw huid , haar en nagels ! ) .