Hoe een Detox-programma gebruiken voor Kinderen

Een detox programma geeft het lichaam de kans om zijn eliminatieprocessen door de lever te verbeteren, de dikke darm, de nieren, de longen en de huid. De lever en de darmen zijn twee van de meest belangrijke, zelfs voor kinderen, en een keer per jaar reiniging is gezond voor iedereen. Omdat kinderen niet kunnen verdragen zware veranderingen in hun dieet, en velen zijn erg kieskeurig wat voedsel keuzes, een detox-programma voor kinderen verschilt enigszins van die van een volwassene. De volgende tips nuttig voor u zijn als u besluit dat het tijd is voor een goed reinigen voor je kind. Wat je nodig hebt
vers, geheel, onvervalst vruchten en groenten
Juicer (optioneel) op Twitter Bulk kruiden of kruidenthee
Plantaardige voorraad
Toon Meer instructies
Hoe Gebruik Detox Programma voor Kinderen

Kijk naar tekenen dat uw kind nodig heeft om te ontgiften 1. Verschijnselen zijn onder meer huiduitslag of uitbraken, vermoeidheid, prikkelbaarheid, trage spijsvertering, losse of harde ontlasting of constipatie, hoofdpijn, acute rugpijn, loopneus, hoesten of longcongestie en schaarse of sterk ruikende urine. Een van de beste tijden om detox is als het kind vertoont tekenen van een verkoudheid, congestie, of een ander orgaan onevenwichtigheden en kleine ziekten. Kopen van 2

Controleer het kind drinkt 5 of 6 glazen water per dag . Voor kinderen, moet een glas minstens 4 gram.
3

Zorg ervoor dat je genoeg verse groenten en fruit bij de hand. Het hebben van een sapcentrifuge is nuttig, maar niet noodzakelijk
4

Elimineer de volgende vanaf elke detox dieet:. Bewerkte voedingsmiddelen - gebruik alleen hele en natuurlijke foodsFoods die suiker of gehydrogeneerde oliën (Transvetten) en chemische kleurstoffen bevatten en preservativesFlour producten, waaronder pasta, brood, koekjes, gebak, etc.Meats en dierlijke producten
5

Op dag een, geef alleen heldere vloeistoffen en kruidenthee als getolereerd. Duidelijke groente bouillon en suikervrije vruchtensappen zijn meestal goed verdragen. Apple en niet-gezoete cranberry sappen zijn bijzonder reinigen. Indien u dit wenst, kunt u zelfgemaakte pudding met vruchtensappen - volg de aanwijzingen op een unflavored gelatine pakket. U kunt hem vruchtensap ijslolly geven, maar maak je eigen om extra suiker en kunstmatige zoetstoffen, die toxische belasting toe te voegen aan de lever te voorkomen.
6

Geef haar zelfgemaakte limonade, dat is het sap van twee citroenen in water gezoet met echte ahornsiroop. Dit kan warm of koud, twee keer worden gemaakt op de eerste dag. Als het kind wordt bijzonder prikkelbaar, geef haar een mix van passiebloem en kamille thee, gezoet met honing of ahornsiroop. Deze kruiden helpen kalmeren het zenuwstelsel. Zorg ervoor om het kind om voldoende rust te krijgen, zelfs als ze niet slapen.
7

Op dag twee, beginnen de invoering dikkere vloeistoffen (zoals soepen) en gemakkelijk te verteren voedsel. Als je Slippery Elm Bark kan vinden, dit is een natuurlijke reiniger die darmfunctie verbetert. Hier is een recept voor Gladde iep pap, die u ook kunt toevoegen aan havermout: 1 deel Slippery Elm Bark ½ deel cinnamon1 deel water1 deel Maple Syrup
8

Herindiening groenten en fruit in hun natuurlijke vorm . Een dieet van 50 procent rauw en 50 procent bereid is ideaal. Blijven aanbieden vloeistoffen, met inbegrip van helder water, en de invoering van een aantal van deze voedingsmiddelen: havermout, gekookte rijst, groente stoofschotels, sojamelk en andere sojaproducten die het kind kan verdragen. U kunt ook bereid biologische eieren als het kind leuk vindt. Ongezoete gedroogde vruchten maken gezonde snacks. Yoghurt en Kefir zijn andere gezonde voeding bronnen die kinderen genieten en helpen herstellen van de gunstige bacteriën in de dikke darm.
9

Op de derde dag, hervat de normale voeding, met uitzondering van bewerkte voedingsmiddelen of die met chemische stoffen, kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Gefrituurd voedsel moet ook worden vermeden. Zuivel-, vlees-en visproducten zijn gezond in beperkte hoeveelheden en beste gegeten uit organische bronnen. Om uw kind te houden in tip-top vorm, moet u altijd handig genoeg hele vruchten en groenten op smaak gebracht met kruiden en specerijen - dit zijn geneesmiddelen van de natuur, en zal goed werken in het houden van uw kind gezond
.