Hoe houd je voeten warm

Het houden van uw voeten warm is niet alleen een koud-weer troost zorg, is het ook noodzakelijk voor de lichamelijke gezondheid, vooral als u last heeft van problemen met de bloedsomloop of aandoeningen zoals hypothyreoïdie, waardoor het verwarmen van het lichaam moeilijk . Omdat een grote hoeveelheid warmte verlaat het lichaam via de voeten, is het belangrijk om ze warm. Wat je nodig hebt
Warme sokken
Koeling crème, lotion of gel (met menthol) op Twitter Lange broek of kousen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Keep je voeten warm en droog te allen tijde. Zodra je je 's ochtends een bad of douche te verlaten, droog uw voeten met een handdoek en slip op dikke sokken. Als uw voeten zweten tijdens de dag, veranderen je sokken om je voeten droog te houden. Zorg ervoor dat uw voeten zijn bedekt te allen tijde. Vermijd sandalen, slippers met sokken dragen en nooit op blote voeten gaan. Kopen van 2

Krijg je voeten bewegen om de bloedsomloop te verbeteren. Gewoon buigen en ontspannen van je tenen, draaien je enkels of het nemen van een korte wandeling kan bloedstroom naar je voeten en benen, waardoor je natuurlijke lichamelijke functies om je voeten warm te houden.

Massage 3 je voeten met een verkoelende crème. Dit lijkt misschien het laatste wat je wilt doen voor koude voeten, maar het verbetert de circulatie. Elke lotion, crème of gel met menthol zal het lukken. Na een 5 - tot 10-minuten durende massage, zet je sokken aan en voel de warmte kruip in je voeten
4

Bedek uw benen en uw voeten, vooral op koude dagen.. Bloed aanzienlijk kan koelen als het reizen naar beneden blote benen naar de voeten, dus door het dragen van een lange broek of kousen ten alle tijden, kunt u aanzienlijk vergroten van de warmte van je voeten.