De beste manieren om tanden te reinigen

Zodra je baby tanden vallen uit en de blijvende tanden komen, dat is het. Dat zijn de enige tanden die je gaat krijgen voor de rest van je leven. Ervan uitgaande dat je leeft om 100, dat is 90 jaar met die permanente tanden. Het is erg belangrijk dat je leert de beste manieren om je tanden schoon te houden. Je moet ook de tijd nemen om uw tandarts om de zes maanden voor een goede reiniging en check-up. Borstelen

Kies een tandenborstel met zachtere haren. Het is geen goed idee om hard te gebruiken borstels. Bevochtig je tandenborstel en voeg dan een traan-druppel en kleinbedrijf smidge van tandpasta tot de bovenkant van uw tandenborstelharen. Begin je tanden poetsen door de tandenborstel op je tandvlees en vervolgens rond te bewegen in kleine cirkels. Ga van het tandvlees naar de onderkant van de tand. Doe dit aan de voorzijde van elk van uw tanden. Herhaal dit voor de achterkant van je tanden. Eindig door borstelen van de toppen van de tanden in een voor-en achterkant beweging. Dit duurt ongeveer drie minuten. Spoel de tandpasta uit je mond en ga naar flossen.
Flossen

Trek een lange reeks van floss. Het moet ongeveer 12 centimeter lang. Wikkel de floss rond een vinger aan elke hand. Leg de floss voorzichtig tussen twee tanden. Gebruik een zwaaiende beweging te verwijderen plaque op te bouwen aan de linker kant en herhaal dit voor de rechterkant. Doe dit twee keer en ga dan verder naar de volgende tand. Zorg ervoor dat je in tussen al uw tanden minstens een keer per dag. Houd in gedachten dat je tandenborstel niet zal bereiken en de enige manier voor het reinigen tussen uw tanden is met de floss.
Spoelen

Aankoop
een mondspoeling die fluoride. De meeste mondspoelingen zullen niet genieten van uw tanden, zullen ze gewoon laten je adem mint. Fluoride mondspoeling daadwerkelijk zal helpen versterken van uw tanden en stop bacteriën uit de vorming van tandplak op je tanden. Dit is een van de beste manieren om je tanden schoon te maken en schoon te houden. Plaats een pet vol van het mondwater in je mond en spoel het rond 60 seconden. Spuwen vervolgens in de gootsteen. Slik de mondwater als het je kan geven maagklachten.
Mondhygiënist

Bezoek uw tandarts en een mondhygiënist geven u een professionele reiniging eenmaal per zes maanden. Dit is belangrijk omdat zij instrumenten dat kan je je tanden schoon zelfs beter dan een tandenborstel. Zij kunnen u ook informeren over eventuele plekken die je mist als je borstel, zodat je ze kunt krijgen volgende keer.