Hoe je Adult Duim Zuigen Stop tijdens de slaap

Duimzuigen gaat meestal in kinderen door de leeftijd van 3 of 4, maar sommige blijven hun duim zuigen in de volwassenheid. Volwassen duimzuigen kan worden veroorzaakt door angst, verveling of andere psychische problemen. Stoppen duim zuigen bij volwassenen is moeilijk omdat mensen hun duim zuigen om verschillende redenen en dus ook geen remedie zal werken voor iedereen. Duim zuigen tijdens de slaap is bijzonder moeilijk om te stoppen, omdat de persoon niet bewust als ze voert de gewoonte. Instructies
1

Maak een afspraak met een therapeut. Vaak duimzuigen resultaten van angst of onopgeloste problemen met jeugd, en een therapeut kan helpen bij het werken via uw problemen. Ze kunnen ook medicijnen voorschrijven om te helpen met uw angst, als dat de oorzaak is van uw gewoonte. Wanneer de angst problemen zijn opgelost, zou het duimzuigen probleem ook op te lossen. Kopen van 2

Koop een hypnotherapie CD of MP3 bedoeld om volwassen duimzuigen stoppen. Als u van mening bent dat uw duim zuigen resultaat van een verslaving in plaats van angst, kan hypnotherapie helpen deze verslaving te breken.
3

Draag handschoenen 's nachts. Weinig mensen genieten van de sensatie van het zuigen op handschoenen, zodat de onaangenaamheden van zuigen je gehandschoende duim kan het voorkomen zuigen je duim in de nacht. U kunt ook wakker worden elke keer dat u probeert om uw duim te plaatsen in je mond, maar als je begint aan je duim zuigen minder, zal je wakker wordt minder vaak.
4

Schaf een niet-toxisch middel bedoeld om voorkomen nagelbijten, en verf het op de nagel van de duim die je zuigen. De vieze smaak zal je geen pijn, maar het kan voorkomen dat u zuigen je duim in de tijd als je onbewust maakt de associatie met duimzuigen en een slechte smaak.