Hoe je Dr Scholl 's masseren Gel Steunzolen Gebruik

Volgens de Mayo Clinic , kan over-the -counter steunzolen worden gebruikt om te helpen de pijn te voorkomen dat dergelijke voorwaarden zoals fasciitis plantaris ( de ontsteking van het bindweefsel aan de onderkant van de voet ) en metatarsalgie ( pijn in de bal van de voet ) . Dr Scholl 's masseren Gel Inserts zijn een soort voetsteun . Deze inserts zijn zonder recept verkrijgbaar en zijn zeer makkelijk te gebruiken . Naast het helpen verlichten van de pijn geassocieerd met deze aandoeningen kunnen ze worden gebruikt om dagelijkse stress op de voet verminderen . Instructies
1

Plaats de linker gel ondersteuning in je linker schoen , met de gel kant naar beneden . Kopen van 2

Herhaal deze stap met de juiste massage gel ondersteuning .

3

Test ze door het nemen van een paar stappen . Het kan een tijdje duren om te wennen aan deze sensatie . Zorg ervoor dat de gel steun geen pijn of intense ongemak veroorzaken .
4

Als je draait of het uitvoeren van fysieke activiteit , ga langzaam op het eerste. Wennen aan de ondersteuning van de voetboog voordat u de meest krachtige onderdelen van de training .
5

Vervang de boog inserts om de zes maanden .