Hoe je Model Word Skinny

modellen van vandaag zijn magerder dan ooit tevoren. Terwijl de dunne kan "in" het bereiken van een waif landingsbaan lichaamsbouw neemt kennis en een goede beetje dieet offer. Lees verder voor een aantal tips over hoe om te model mager geworden zonder in te boeten uw gezondheid in het proces. Instructies
1

Maak een afspraak met uw doel. Als u niet zijn toegewijd aan het zijn baan dun, dan wordt u gemakkelijk struikelde wanneer voedsel verleidingen ontstaan ​​kopen van 2

Eet minder -. Een stuk minder. In het algemeen, de meeste traditioneel dunne modellen eet heel weinig voedsel. Deze vorm van ernstige calorie beperking moet hun dunne baan profiel behouden. Veel modellen, ongeacht de hoogte, verbruiken niet meer dan 1200 calorieën per dag.
3

Maak de juiste voedingskeuzes. Als u wilt model te dun, suiker en snoep zijn zeker niet toegestaan. Ook als je vlees eet, moet je alleen kiezen voor mager vlees zoals kip en bepaalde soorten vis. Het is ook zeer belangrijk om heel weinig geraffineerde koolhydraten zoals wit brood of rijst te eten. In plaats daarvan kiezen voor een bescheiden-sized porties volle granen. Ook, drink veel water en eet veel groenten en fruit, omdat deze het vullen zonder dat calorierijke.
4

Heb aërobe oefening elke dag. Uw lichaam zal proberen om u te verlagen stofwisseling omdat je eet heel weinig calorieën. Daarom doet 30 tot 60 minuten van aërobe oefening elke dag zal je metabolisme hoog en je body mass index laag te houden.
5

Huur een personal trainer en plannen zijn vergaderingen met een voedingsdeskundige om u te helpen een te ontwerpen van de actie specifiek voor uw behoeften. Veel modellen hebben hun eigen trainers om hen te helpen in de sportschool als voedingsdeskundigen om perfect op maat van het voedsel dat ze eten om hen te helpen hun baan betrokken instanties.
6

Houd uw fysieke doelen in het achterhoofd. Modellen hebben de startbaan om ze geïnspireerd om te blijven dun. Je moet je eigen bron van inspiratie te helpen houden u inzetten om uw doel van zijn dun vinden. Dit zal u helpen om te weerstaan ​​waardoor ongezonde voedingskeuzes of verwaarlozing van uw oefening routine.