Er kunnen duizenden van dieet en gewichtsverlies plannen die er zijn, maar slechts een paar echt hoogtij vieren door middel van gezond, blijvend gewichtsverlies. Weight Watchers heeft zijn plaats verdiend aan de top van die list.For meer dan 40 jaar, heeft de Weight Watchers merk uitgegroeid tot een van de meest succesvolle gewichtsverlies plannen op de markt zijn, met legioenen van mannelijke en vrouwelijke volgelingen die haar lof te zingen elke keer als ze stap op een schaal. De aanpak is eigenlijk heel simpel: blijf binnen je dagelijkse Weight Watchers Points en geleidelijk aan zie een gezonde snelheid van gewichtsverlies totdat u uw doel bereikt. Plus, het is niet een gebruik het en verliest het plan. Zodra u uw streefgewicht hebt bereikt kun je doorgaan met de Weight Watchers aanpak in de praktijk voor zo lang als je like.What bent Points? Het is eigenlijk een index aangemaakt door Weight Watchers om de voedingswaarde van voedsel te berekenen. Weight Watchers Punten worden toegekend op basis van de porties van voedsel en hoeveel vezels, vet en calorieën het bevat. Bijvoorbeeld, zou een appel of vetvrije cottage cheese een punt, waar een Big Mac of een Starbucks Muffin 6-10 punten zou hebben. Net als golf, je wilt een lage score.Weight Watchers leden werken met een hulpverlener om te bepalen van de juiste Points variëren op basis van geslacht, lengte, gewicht, activiteit, zogende vrouwen te onderhouden, zal enz. Points variëren 18-37 per dag . Zoveel als een calorie budget, moet je vasthouden aan een budget Points. En je zult snel leren dat vullen op gezond, voedzaam voedsel op een lagere Points waarde is veel voordeliger dan een fast food maaltijd dat gefailleerden uw gehele day.To zet deze punten van plan in actie, zul je moeten kiezen voor de Weight Watchers plan dat bij u past: Weight Watchers: Dit is de originele aanpak, en je krijgt een wekelijkse vergadering met de andere leden bij te wonen en het creëren van een ondersteunende groep waar uw adviseur leidraad bieden. Je zult weging particulier en dan blijven voor de bijeenkomst om te leren over voeding, fitness en het overwinnen van een aantal van de hindernissen geconfronteerd you.Weight Watchers Online: Of het nu een drukke agenda of een voorkeur voor privacy, krijgt alle van de voordelen van de vergaderingen eenvoudig online. Je hebt toegang tot andere leden via gemeenschap message boards, spoor en voortgang hebben, bepalen Points bereik en gebruik de Nuttige rekenmachine, toegang recepten, plus zoveel more.Weight Watchers Online for Men: Dit programma is gemaakt alleen voor de jongens, en het is alleen online beschikbaar. Dit is niet je moeder of Weight Watchers je vrouw, terwijl je nog steeds gebruik maken van de punten, zult u leren hoe ze toe te passen in de richting van voedsel dat jongens als, hoe om gewicht te verliezen discreet te beheren, krijgen fitness begeleiding, en more.Weight watchers Momentum: Dit nieuwe programma van Weight Watchers verbetert uw gezond eten vaardigheden door te leren hoe en wanneer, zodat je het gevoel voller, meer eten, en hebben minder kans op binge.Weight Watchers at Work: Nog een ideale manier om toegang te krijgen tot het programma bij vergaderingen of een online engagement gewoon niet zal werken. Je zult een groep van 20 collega's die zijn klaar en bereid om in elkaar passen door deelname aan wekelijkse bijeenkomsten en wegen-ins samen bij het kantoor te krijgen nodig hebben. In sommige gevallen, de kosten van het programma wordt vergoed door FSA of andere pre-tax gezondheidskosten accounts.
