Hoe je Weight Watchers Points Bereken Zonder Fiber Informatie

Weight Watchers Points worden algemeen aangetroffen op voedselpakketten en in het restaurant menu's, maar wat doet een dieter doen wanneer een levensmiddel zonder vooraf bepaalde Weight Watcher Punten presenteert zich? Voorkom je de nieuwe voeding? Heb je graven in de mentaliteit dat wat je niet weet dat je niet kan pijn doen? Of heb je een pen en papier te pakken en bereken de punten met de informatie die je hebt? Als u van plan bent over het verliezen van gewicht op uw aanstaande weging, zal de laatste optie degene die je kiest. Omdat vezel kan alleen invloed Weight Watchers Points by tot 0,8 punten, Weight Watchers suggereert dat lijners gewoon vezels informatie weglaten van de punten vergelijking als vezels informatie beschikbaar. Wat je nodig hebt
Pen Briefpapier van Zazzle.nl Calculator
Voedsel label
Toon Meer Aanwijzingen
1

Noteer de calorieën en vet gram per portie die zijn genoteerd op de voedsel-label. Als een levensmiddel etiket niet beschikbaar is, kijk omhoog deze informatie op een website die informatie over voeding, zoals Calorie King's Eten Database (zie bronnen) heeft. Kopen van 2

Verdeel het aantal calorieën in een portie van 50 . Schrijf het quotiënt op papier. Dit aantal zal worden "X." Gebruik een rekenmachine als je niet vertrouwd bent met je wiskunde vaardigheden.
3

Verdeel het vet gram in elke portie van 12. Noteer het quotiënt. Het zal dienen als "Y."
4

Voeg de waarden van X en Y. Round up waarden die 0,50 of hoger en beneden afronden waarden die 0,49 of lager.