Hoe je botdichtheid herstellen

Osteoporose is een ziekte die gekenmerkt wordt door broze botten. Het treft vooral vrouwen in de menopauze die tenger van gestalte, van de Europese fatsoenlijk, en een familiegeschiedenis van de ziekte. Medicijnen

De medische gemeenschap heeft verschillende soorten medicijnen ontwikkeld die beweren dat de botdichtheid te herstellen. Ze werken door het verminderen van de cel activiteit die botverlies veroorzaakt. Onderzoeken de bijwerkingen van deze medicijnen voordat u ze.
Oefening

gewicht dragende oefening
biedt de beste formule voor het verhogen van de botdichtheid. Wandelen, wandelen, hardlopen en krachttraining gunstig kan zijn. Oefening die ook verhoogt de spiermassa kan helpen voorkomen dat vallende ongevallen door een stabilisatie.
Natural Remedies

Het Nationaal Instituut voor artrose en spier-en Skin Disease presenteert in een handout op osteoporose dat calcium en vitamine D kan voorkomen dat meer botverlies en hulp bij de ontwikkeling van nieuw bot.
Hormonen

Behandeling van osteoporose
begint vaak met het hormoon oestrogeen en een combinatie van oestrogeen en progesteron. Hormonen worden gebruikt voor osteoporose preventie en behandeling.
Lifestyle

Roken
kan toevoegen aan het risico op het ontwikkelen van osteoporose. Alcoholgebruik moet met mate; niet meer dan een drankje per dag. Sommige medicijnen kunnen bijdragen tot botverlies, zoals langdurig gebruik van glucocorticoïden, barbituraten en anti-inbeslagneming van drugs