Hoe je chakra's in de Tibetaanse geneeskunde Gebruik

In de Tibetaanse geneeskunde, chakra's zijn wielen van spinnen energie (vaak voorgesteld als vuur in Tibetaanse kunst) die worden gezegd om onze lichamelijke energievelden te sluiten en ons te koppelen aan het veld kosmische energie. Tibetaanse artsen geloven dat chakra's zijn de basis van elektrische velden van ons lichaam, die gekoppeld zijn aan ons lichaam en ziel. Chakra's zijn voortdurend in beweging, en Tibetaanse artsen geloven dat ze erin slagen het endocriene systeem en de vergrijzing. Tibetaanse oefeningen wordt gezegd dat ze worden gebruikt om uw persoonlijke chakra's te balanceren. Wat je
Computer met internettoegang
Need Toon Meer Aanwijzingen
Raadpleeg uw lokale Tibetaanse Medische Arts
1

Gebruik de directory van de Tibetaanse artsen wordt op Tibet. com (zie Bronnen hieronder) om 1 of meer huisartsen in uw omgeving. kopen van 2

Bel of bezoek de geselecteerde behandelaar (s) en informeren over chakra theorie. Van te voren over uw bedoelingen. Tibetaanse artsen kan fungeren als een mentor om u te helpen bij chakra spierversterkende oefeningen, zoals de Tibetaanse 5 riten oefenprogramma.
Gebruik een Tibetaanse oefenprogramma naar Balance chakra

3

Bezoek Amazon.com en koop een boek zoals 'Chakraset: A Guide to Healing en Awakening Your Energy Body' van Anodea Judith (zie bronnen hieronder). Lees de beschrijving van de chakra oefeningen.
4

Voer 1 volledige cyclus van elke oefening om de andere dag voor de eerste week.
5

Doe deze oefeningen in de ochtend . Je moet beginnen om meer energie en mentale focus merkt in uw hele dag.
6

Ga in uw eigen tempo. Doe wat maakt je comfortabel, en niet stam zelf.
7

werken tot 2 herhalingen van elke oefening. Blijven toevoegen herhalingen tot je boven uit op 21.

Speed ​​het tempo van elke oefening om uw workout te maximaliseren 8.
9

Blijf chakra's te gebruiken als onderdeel van uw Tibetaanse geneeskunde regime. Uw Tibetaanse arts kan aanbevelen makkelijker of moeilijker oefeningen als nodig is.