Calorie verschuiven diëten zijn gegroeid in populariteit omdat het een efficiëntere manier voor je lichaam om nog steeds gezonde voordelen van het voedsel dat je eet, terwijl ook het extra vet te verliezen dat de lichaam doesn t nodig hebben. Het is anders dan elke andere vorm van lage calorie low carb dieet wordt geëvalueerd hoe de calorie verschuiven dieet werkt is dat in plaats van het eten van dezelfde hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en vetten elke dag, het dieet plan heeft u het eten van een bepaald bedrag van koolhydraten op een dag, een bepaalde hoeveelheid eiwit een andere dag en vet een andere dag.Het gevolg is dat de totale hoeveelheid calorieën die je elke dag zou eten zal variëren, dat is waarom het heet calorie verschuiven. Oke, nu dat is het basisconcept. Hoewel er tal van boeken die deze methode gebruiken, de beste van allemaal, in mijn mening, is The Carb Rotatie dieet door Jason Hunter.While sommige boeken glans over de fundamenten van de calorie verschuiven en geven u een aantal voedingsmiddelen die u bent verondersteld om erachter te komen hoe interessanter te maken, The Carb Rotatie dieet neemt de tijd om het concept uit te leggen in een eenvoudig te begrijpen manier, zodat je leert hoe je lichaam reageert wanneer je eet op deze manier en waarom het is gunstig voor het verliezen weight.Jason heeft zijn boek boordevol vlezig informatie over voeding en dieet tips, zodat je nie t verlaten krassen op je hoofd, net als met een aantal plannen, af waarom je bent het eten van twee plakjes kalkoenfilet en een handvol noten op dinsdag (in feite, over zijn plan je zult eten van een grote verscheidenheid van levensmiddelen). Ik weet het niet over u, maar ik vind het leuk als iemand de tijd neemt om dingen mij uitleggen in detail. Plus, krijgt u om te leren wat voor soort voedingswaarde eiwitten, vetten en koolhydraten hebben in relatie tot het helpen u om gewicht te verliezen. Het dieet is zeer gestructureerd, zodat op sommige dagen je zult eten van een grote hoeveelheid koolhydraten, andere dagen een lage hoeveelheid koolhydraten en toch, andere dagen zult u eet geen koolhydraten bij all.Calorie verschuiven eigenlijk kun je voedingsmiddelen die worden geruststellend eten graag, bruine rijst, zoete aardappelen, maïs, zwarte bonen, kalkoen, tonijn, rundvlees en magere kaas. Zodat je niet gewonnen worden verbod koolhydraten uit je dieet of het eten alleen koolhydraten en niet veel anders, zoals sommige andere plannen. Het eten van een goed uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot succes met deze diet.Another onderdeel van elke serieuze plan van het gewichtsverlies is oefening. Om de meest hoeveelheid gewicht te verliezen met een dieet, moet je te committeren aan het doen van een soort van exercise.Getting je spieren bewegen zal ze veranderen in mini vetverbranders en plan Jason s laat zien hoe u dit doen met behulp van een oefening bal en hand gewichten. Er is een bonus boek dat schema van hoe elke oefening te doen, zodat u kunt repliceren op home.Another ding dat ik echt graag over dit plan heeft, is dat er is een specifiek plan voor vrouwen genaamd, de dramatische jurk Reduction Diet en een voor mannen genaamd, Get Rid van My Gut. De plannen zijn zeer vergelijkbaar, behalve dat de oefeningen en bonus informatie richt toeither mannen of women.Overall, ik denk dat dit de beste calorie verschuiven dieet boek vanwege de hoeveelheid gedetailleerde informatie die u ontvangt, vermeerderd met de harde feiten die elke dieter moet weten om echt een levensstijl verandering in hun eetgewoonten.
