Hoe je etherische oliën Adem

Aromatherapie technieken zijn verschillende manieren van het gebruik van de essentiële oliën. Een van de methoden inhaleert de olie. Essentiële oliën kunnen worden toegevoegd aan een stoombad en ingeademd, of geplaatst op een doek en ingeademd. Hoewel veel preparaten vereisen essentiële oliën te mengen, is niet inhalatie, waardoor een gemakkelijke en draagbare wijze van aromatherapie die kunnen worden uitgevoerd in vrijwel elke situatie. Wat je
Zakdoek of weefsel
Kom hete water en een handdoek
Olie brander of diffuser
Need Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies uw essentiële olie . Elk type olie zal hebben verschillende voordelen voor de gezondheid. Kopen van 2

Breng een paar druppels etherische olie op een zakdoek of tissue. Houd het item onder de neus zonder het aanraken van de huid en haal diep adem. Dit is een draagbare wijze van inhalatie die kan worden gebruikt in vrijwel alle omstandigheden.

Serie 3 een kom water zodat het heet niet kokend. Voeg een paar druppels etherische olie in de kom. Houd je hoofd boven de kom en leg met een handdoek. Adem diep, het inademen van de stoom.
4

Gebruik een essentiële olie brander of diffuser om geur een hele ruimte met aromatherapie oliën. Elke brander een andere methode van instellen en functie. Veel vereisen dat water worden toegevoegd aan de kom of bol, en een paar druppels aromatherapie olie wordt toegevoegd aan het water. Wanneer het water opwarmt, het verspreidt de geur van de olie over een bepaald gebied.