Hoe je snel met Chia Seeds

Volgens James F. Scheer, auteur van "The Magic of Chia: Heropleving van een Oud Wonder Eten," het kleine Chia zaad werd gebruikt als voedsel vervanging door de Indianen van het Zuidwesten en Mexico. Ze zouden een theelepel vol verbruiken als ze meedoen aan een vierentwintig uur durende mars om ze energiek en gevoed te houden tot hun terugkeer. De chiazaad verandert in een gelatine-achtige stof eenmaal de maag bereikt, waardoor een barrière die helpt bij het vertragen van de omzetting van koolhydraten in suiker. Wat je nodig hebt
1 eetlepel zeezout
1 quart Mason jar
Gezuiverd water
Sap van 1/2 citroen
3 theelepels chia zaden
Laat meer instructies
1

> Consumeren alleen groene groenten en water drie dagen voor het begin van de vasten. Hierdoor zal uw lichaam voor te bereiden op de snel. Kopen van 2

Niet eten na 03:00 de dag voordat je begint je snel. Meng 1 eetlepel zeezout met 1 liter water de avond voor de snelle, en verbruiken alles. Dit zal helpen uw lichaam strijd tegen krampen en helpen met het losraken van afval in uw dikke darm.

Plaats 3 de chia zaden binnen de Mason jar, vullen met gekoeld, gezuiverd water 3/4 vol. Laat de zaden te zitten voor 30 minuten.
4

Snij een citroen doormidden en knijp zoveel sap als je kunt van de ene helft van de citroen in de Mason jar. De zaden zullen nu hebben gevormd een stevige, gel-achtige substantie. Plaats het deksel op de stenen pot, schud krachtig en verbruiken de hele pot.
5

bereiden en consumeren van de Chia zaad mengsel drie keer per dag gedurende zeven dagen achter te verjongen en het reinigen van de binnenkant van afval je lichaam. Samen met de Chia zaad mengsel, kan je net zo veel water verbruiken als je wilt, maar absoluut niets anders.
6

Breng voedsel, langzaam, terug in uw dieet na de zevende dag van het vasten voorbij is . Begin met een kleine salade, een sinaasappel of rauwe groenten. Heb voedsel met veel vet en vet niet consumeren, als je lichaam nog niet klaar voor zijn.