Hoe kan ik een Therapeutische Light Box Build

Veel mensen gebruiken therapeutische lichtbakken om de symptomen van Seasonal Affective Disorder behandelen. Tijdens de wintermaanden, wanneer er minder daglicht, kunnen mensen dagritme raken verstoord, wat resulteert in een verhoogde vermoeidheid en veranderingen in slaapgewoonten, veranderingen in eetlust en verhoogde depressie. Artsen kunnen voorschrijven anti-depressie medicijnen en anti-angst medicatie om deze symptomen te behandelen. Echter, hebben therapeutische lichtbakken ook effectief gebleken. Omdat lichtbakken kan heel duur zijn, sommige mensen besluiten om hun eigen te maken. Wat je nodig hebt
10 neonlichtbollen
10 lamphouders
Plywood gesloten
Kabel
Epoxy
Drill
aluminiumfolie
Plug
Toon Meer Aanwijzingen

Plaats 1 de doos triplex zodat de onderkant naar boven wijst. Boor gaten in de bodem to cradle de lamphouders. Lamphouders komen in verschillende maten, dus boor de gaten om de grootte van de houders die u wilt gebruiken aan te passen. Boor de gaten in een gespreide formatie, bijvoorbeeld, zou de eerste regel hebben drie gaten en de lijn eronder zou vier hebben, zodat de gaten niet line-up rechtstreeks met die in een aangrenzende rij kopen van 2.

Bedek de gaten met aluminiumfolie. Draai het triplex doos onderkant naar beneden en het interieur volledig lijn met aluminiumfolie. Snij gaten in de aluminium folie over de cut gaten en zet de folie door op het in de gaten, met behulp van uw duim, wijsvinger en middelvinger om de folie druk in de binnenbekleding van het gat.

3

Beveilig de aluminiumfolie met epoxy ook. Knijp een lijn van epoxy in de binnenbekleding van de houders. De epoxy moet drogen binnen enkele minuten, en de gedroogde epoxy zal helpen veilig te houden de folie op zijn plaats rond de gaten. U hoeft niet het hele vel aluminiumfolie vast aan de doos multiplex met epoxy.
4

Zet de doos bottom-up weer. Plaats de lampen in het licht houders lamp en steek de houders in de gaten, met de lampen naar beneden. Bevestig de houders lamp met epoxy indien nodig.
5

Sluit de lampen in paren met de kabel. Bijvoorbeeld, in de eerste regel sluit de eerste lamphouder met de tweede houder, en de derde lamphouder met de vierde houder. Doe hetzelfde met de tweede lijn, behalve dat je de laatste lamphouder zult aansluiten in die lijn met de laatste houder op de derde regel, en de eerste lamphouder op de derde lijn naar de eerste houder op de vierde regel. Daarna, op de vierde regel vindt u een even aantal lamphouders resterende hebben, dus gebruik kabels naar de tweede houder aansluiten op de derde en de vierde houder naar de vijfde. Nadat u elke lamp houder zijn aangesloten op een ander, beveiligen de verbinding met de kabel aan de zijde met de stekker.