Hoe kan ik gezond eten op Theme Parks

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, de Verenigde Staten promoot een levensstijl gebaseerd op overeten en ongezonde voeding. Hoewel themaparken presenteren een leuke optie voor familiebijeenkomsten, ze de neiging om meer ongezonde opties dan gezonde voedingskeuzes te hebben. Maar, zult u geen honger gaan als je wilt om goed te eten in een pretpark. Er zijn een aantal gezonde keuzes beschikbaar. Instructies
1

Kies vers fruit. Disneyland verkoopt vers fruit uit karren verkrijgbaar in verschillende gebieden van het themapark, volgens het pretpark Detective website. Legoland in Californië heeft ook vers fruit op locaties verspreid over het park. Als je twijfelt, vraag dan een pretpark associate voor gebieden waar u waarschijnlijk onbewerkte groenten of een fruitsalade vinden. U kunt ook proberen lokaliseren fruit bij sit-down restaurants beschikbaar in de meeste grote themaparken. Kopen van 2

Eet een salade. Veel pretparken hebben restaurants met salades. Legoland, bijvoorbeeld, heeft een gastronomisch restaurant genaamd de Garden Restaurant. Bestel salades met een lichte vinaigrette in plaats van een zwaardere, romige dressing. Bestel een salade met een verscheidenheid aan groenten, en bestel de dressing aan de kant, zodat u kunt toevoegen aan uw salade jezelf. Voeg twee eetlepels dressing of minder. Het bestrooien van kaas, noten en zaden toe te voegen gezond vet, volgens de Universiteit van Illinois, Springfield, website.
3

Kies bevroren yoghurt of een smoothie. Op warme dagen, kiezen voor bevroren yoghurt in plaats van ijs. Sla de toppings. Gehakte koekjes of toegevoegde snoep zal suiker en calorieën toe te voegen aan de yoghurt. Smoothies gemaakt met gemengde vruchten zijn ook een goede keuze.
4

Selecteer gezondere broodjes. In plaats van het eten van vette hamburgers, kiezen voor wraps gevuld met groenten en een magere eiwitten, zoals kip of tonijn. U kunt ook eten een broodje zonder het vlees, gewoon vragen om het vlees sluiten en voeg extra groenten.
5

Let op je portiegrootte. Snijd een grote sandwich doormidden, delen de andere helft met een vriend of familielid. Bij het eten in sit-down restaurant een themapark's, zorg ervoor dat groenten nemen de meeste ruimte op je bord.