Hoe kan ik zwem Na Bunion Chirurgie?

Een bunion is een misvorming in het eerste middenvoetsbeentje, dat ervoor zorgt dat de grote teen te wijzen naar binnen. Dit zorgt ervoor dat het gewicht op je voet om onnatuurlijk te verschuiven en kan leiden tot ernstige pijn als je ouder wordt. Sommige mensen besluiten bunion operatie uit te stellen, omdat ze zullen moeten blijven uit hun voet voor een langere periode van tijd om deze te genezen. Ondanks dat, kunt u in staat om deel te nemen in low-impact oefeningen, zoals zwemmen, eerder dan je misschien denkt. Wat je nodig hebt
Bunion koker
Toon Meer Aanwijzingen
Zwemmen Na Bunion Chirurgie

Praat met uw arts 1 voordat je zwemmen beginnen. Ieders hersteltijd verschilt dus er is geen specifieke tijd die u moet wachten voordat je zwemmen beginnen. Je arts kan kijken naar je voet en kijk of je bent fysiek klaar om een ​​duik te nemen.

Place 2 een bunion mouw aan je voet voordat je gaat zwemmen. Dit zal helpen immobiliseren je voet.
3

voer langzaam het water en zie hoe het voelt op je voet. U dient uit te stappen als je je voelt geen pijn.
4

Begin zwemmen lichtvaardig om te zien hoe je voet reageert op de activiteit. Je moet stoppen als je voelt geen pijn, terwijl je zwemmen. Je kan vertragen uw hersteltijd of veroorzaken jezelf een hoop pijn als u doorgaat met zwemmen.
5

Neem de bunion huls wanneer u klaar bent zwemmen en laat je voet af te drogen.