Hoe laag Oestrogeen Behandel Uiteraard

Als vrouwen ouder worden, hun oestrogeenspiegel dalen natuurlijk, maar bij jonge vrouwen oestrogeenspiegel laag kan zijn vanwege andere aandoeningen. Als je een pre-menopauzale vrouw met lage oestrogeen, kunt u natuurlijk oestrogeen bronnen om de juiste hormonale evenwicht te herstellen vinden. Instructies

Vlees 1, zuivel, eieren en de meeste dierlijke producten zijn rijk aan hormonen, waaronder oestrogeen. Het eten van meer eiwitten van dierlijke bronnen is een manier om oestrogeen niveau natuurlijk te verhogen met onze toevlucht te nemen tot dure crèmes en supplementen.

Vegetariërs 2 kunnen ook gebruik maken van plantaardig voedsel rijk aan natuurlijke oestrogenen, progestagenen. Probeer het eten van meer appels, kersen, lijnzaad, knoflook, aubergines, olijven en aardappelen. Veel graan nietjes zoals haver, tarwe en soja zijn ook van nature rijk aan oestrogenen.

Bepaalde voedingsmiddelen 3 remmen oestrogeen, dus als u een laag oestrogeengehalte, wilt u misschien om te bezuinigen op of te elimineren broccoli, kool, maïs, uien, druiven en ananas.

Vrouwen 4 met meer ernstige gevallen van lage oestrogeen, (met name vrouwen die hebben baarmoederverwijdering, PCOS, of hoge testosteron gehad) kunnen meer geconcentreerd hormoonvervangende therapie nodig. Als u zich zorgen maakt over de gevolgen van synthetische hormonen, kunt u nog steeds oestrogeen therapie van natuurlijke bronnen.

Sommige van deze zijn oestrogeen afgeleid uit de urine van zwangere merries, of oestrogeen crèmes en pillen uit soja. Hoewel het al van het innemen van medicijnen gemaakt van paard plas is bruto, dit is een van de veiligste en meest gebruikte natuurlijke oestrogeen bron
5

Alvorens te beginnen met een regime van oestrogeenvervanging, overleg dan met uw arts over de risico's van hormoontherapie.