Hoe maak je Geef een Back Rub

Een goede rugmassage doet meer dan alleen maar een persoon een goed gevoel. Het kan gespannen spieren te verlichten en spanning te verlichten. Het geven van een rugmassage is niet moeilijk om te doen, maar als je wilt een goede rugmassage geven, dan moet je een beetje meer dan alleen maar lichtjes bewegen van je handen over de rug doen. Volg deze tips, en de ontvanger van uw rug wrijven misschien het gevoel dankbaar genoeg om u een in ruil te geven. Wat je nodig hebt
Olie
Toon Meer Aanwijzingen

Plaats 1 de fles olie in heet water voor ongeveer 10 minuten om het te warmen gewoon een beetje. De olie zal zich beter voelt warm op de rug van de persoon dan zal gegoten op koele. Kopen van 2

Giet een kleine hoeveelheid op de rug van de persoon. Zachtjes verspreid de olie over de rug en schouders. Met behulp van olie op het gebied dat u wrijven helpt uw ​​handen te glijden over de huid zonder te knijpen. Voeg meer olie als nodig is.
3

Druk op de hielen van je handen op de onderkant van de rug, en stevig maar voorzichtig in korte bewegingen naar boven wrijven. Doe dit helemaal tot aan de basis van de hals, en dan werk je weg weer terug naar beneden.
4

Druk zachtjes aan beide zijden van de onderkant van de rug met beide van je duimen. Wrijf tot je de nek te bereiken.

Kneed 5 met je handen over de schouders, werk je weg naar beneden naar de onderkant van de rug. Tegen die tijd, zal je waarschijnlijk horen zuchten van tevredenheid, en je kunt het als een teken van een job well done.