Hoe maak je Neem een ​​multi-vitamine

Een multi - vitamine kan in de leemtes op te vullen dat een minder-dan - perfecte dieet bladeren . Goed genomen kan het een probleemloze manier om uw gezondheid te stimuleren zijn. Instructies
1

Lees het etiket van het product om de dosering te bepalen . Controleer met een apotheker als u vragen hebt . Kopen van 2

Neem uw vitamine op hetzelfde tijdstip iedere dag . Als u een dosis vergeet , neem deze dan in zodra u eraan denkt , tenzij het bijna tijd is voor de normale dosis . Geen dubbele dosis .
3

Neem elke dosis met een vol glas water .
4

Neem uw ​​multi - vitamine minstens 30 minuten na consumptie van cafeïne , die de absorptie van bepaalde vitaminen kan remmen .
5

Neem de vitamine na een maaltijd om de maag irritatie verminderen

.