Hoe maak je Wake Up a Slapen Foot

Er zijn weinig dingen vervelender dan het realiseren van je voet slaapt. Opstaan ​​vanuit een zittende positie wanneer je voet slaapt kan een groot probleem opleveren. Om letsel te voorkomen, wakker je voet eerste! Hier is hoe je kunt ontwaken een slapende voet in elke positie! Instructies
1

Laat je vingers en nagels zachtjes over het getroffen gebied. Begin met de onderste helft van je been. Door dit te doen is het stimuleren van de bloedstroom naar je voet. U hard nodig dit. Kopen van 2

Verplaats je voet heel langzaam. Je wilt niet eens bewegen een centimeter. Gewoon beginnen met het schommelen van de voet heen en weer.
3

Rol nu je vingertoppen langs de onderkant van je voet, waardoor in de tijd met de trillingen van je voet. Ontwaken een slapende voet kan soms het gevoel alsof je geprikt door naalden, en u wilt vermijden dat ten koste van alles. Doorgaan met zachtheid.
4

Start om je voet te verplaatsen voor een langere lengte. In plaats van trillende, proberen om druk te zetten op je voet. Test de hele voet voor de gevoeligheid. Je moet in staat zijn om alle sensaties die je voet raken op dit moment voelt.
5

Duw je voet op de grond, alsof je op het punt te staan. Als je de grond volledig en niet meer tintelingen voelen, dan bent u klaar om te gaan. Herhaal stap 4 en 5 zo vaak als nodig is totdat je bent letterlijk aan je voeten!