Hoe maak je een Ruptured Maag Muscle Identificeer

Ruptured buikspieren optreden wanneer de buikspieren zijn overdreven gespannen en zelfs gescheurd of gebroken. Dit heeft de neiging om vooral gebeuren met atleten, zoals gewichtheffers, turners, poolvaulters en worstelaars. Echter, iedereen kan scheuren een maag spier als ze plaats genoeg spanning op de omgeving, en de terugkeer naar de normale activiteiten te snel na de stam is genezen kan grote ontstekingen problemen te creëren. In dit artikel zullen we bespreken hoe tot een gescheurde maag spier te identificeren. Instructies
hoe te identificeren een gescheurde Maag Muscle
1

Herzie de volgorde van de gebeurtenissen die leidden tot de schade. Proberen om eventuele scherpe, stekende pijn herinneren. Een plotselinge, scherpe pijn in de maagstreek is vaak indicatief voor een maag spierscheuring.

Press 2 lichtjes op de buikstreek. Tederheid en ontsteking in dit gebied kunnen wijzen op een maag spierscheuring, vooral als het pijnlijke gebied is onderdeel van de onderbuik.

Lig plat op je rug op de grond 3. Poging een sit-up of crunch. Als je het gevoel van een duidelijke toename van pijn bij uw buikspieren contract, heb je waarschijnlijk een gescheurde buikspieren.
4

Bel uw arts. In het algemeen, dit soort letsel geneest met rust alleen. Echter, kunt u contact opnemen met uw persoonlijke arts om ervoor te zorgen dat er geen extra gezondheid gevolgen voor uw unieke situatie.