Hoe maak je een gezwollen voet Treat

De eerste cursus van actie bij de beslissing hoe een gezwollen voet, ook wel bekend als oedeem te behandelen, is om de oorzaak vast te stellen. Zwelling van een voet kan worden vanwege een blessure, zoals een verstuiking, stam of gebroken bot of een beet van een insect of dier. Basisbehandeling voor een gezwollen voet heeft geen onderliggende oorzaken aan te pakken en kan worden opgeroepen door het gebruik van de afkorting, RICE: rust, ijs, compressie en elevatie. Medische aandoeningen, zoals diabetes, of zwelling als gevolg van eenvoudige zwaartekracht zoals na lange periodes van staan ​​over het algemeen van invloed op beide voeten en kan aanvullende behandeling nodig. Wat je nodig hebt
bed, bank of fauteuil
Ice
Toon Meer Aanwijzingen
1

Ga liggen en voldoende te rusten na een voetblessure of ongeval. Gewond gewrichtsbanden, pezen en spieren rust nodig om te genezen. Probeer niet te lopen op een voetblessure. Pijn is de natuur manier om te zeggen iets mis is. Kopen van 2

Breng ijs om een ​​gewonde voet zo snel mogelijk te blijven zwellen tot een minimum. Breng een doek bedekte ice pack of zak bevroren groenten (zoals erwten) aan de gewonde gebied voor niet meer dan 20 minuten per keer. Reapply vier tot acht keer per dag.
3

Breng compressie. Compressie vloeibaar te houden uit de samenvoeging in het been en de voet. Het dragen van steunkousen of sokken kan helpen. Wikkel de voet lichtjes met een bandage om te helpen zwelling te voorkomen.
4

Verhoog de gezwollen voet. Leun lekker achterover op een bank, bed of fauteuil en prop het gewonden voet boven het niveau van het hart. Met behulp van kussens of een wig kan helpen.