Hoe maak je een terugwijkende haarlijn Voorkom

Een terugwijkende haarlijn resultaten van haaruitval. Elke dag, miljoenen mensen wereldwijd geconfronteerd met dit probleem, dat verlies van vertrouwen en gevoel van eigenwaarde kan veroorzaken, het vertalen van problemen in je werk en sociale leven. Ongezonde voeding, hormonale onbalans, stress en haarverf kunnen allemaal leiden haren uit te vallen. Door het gebruik onder alle methoden, kunt u veilig en effectief voorkomen dat een terugwijkende haarlijn. Wat je nodig hebt
Vitamine B6 capsule
Toon Meer Aanwijzingen
1

Drink minstens 14 glazen water per dag, dit zal helpen uw lichaam te ontgiften en bacteriën al uw urinewegen. Hoe meer water je drinkt, hoe minder energie je lichaam gebruikt om deze stoffen te elimineren. Zo zal je lichaam meer tijd besteden aan het verbeteren van cellulaire groei --- vooral om de dunne delen van je huid, zoals uw hoofdhuid. Kopen van 2

Voorkom een ​​terugwijkende haarlijn door het toevoegen van meer eiwit aan uw dieet. Uw haar is gemaakt van een vezelig eiwit keratine. Met een laag eiwit-niveaus, cellen beginnen te verslechteren, verhaasten het verouderingsproces en het veroorzaken van een snelle haaruitval. Het eten van voldoende eiwitten zal je haarzakjes sterk te houden. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten zijn tarwebrood, sojabonen, linzen, broccoli en bonen. Eet minstens 2 tp 3 porties van deze soorten voedsel per dag.
3

Neem een ​​100-mg vitamine B6 supplement elke dag om haaruitval te voorkomen. Vitamine B6 helpt het behoud van de huid, nagels en haren. Zorg ervoor dat het etiket van de fles te vullen voor de juiste dosering instructies te lezen. Het vermijden van het nemen van vitamine B6 dan de aanbevolen dosering, aangezien het innemen van te veel vitamine B6 kan giftig zijn en kan leiden tot schade aan de zenuwen.
4

Voorkom dat je haarlijn van terugwijkende door het onderhouden van uw ijzergehalte in het bloed. Je lichaam is hij erytrocyten (rode bloedcellen gebruiken ijzer om vitale zuurstof transporteren naar al uw interne organen Uw hoofdhuid nodig heeft en gebruikt zuurstof om de groei van de haarzakjes te onderhouden In combinatie met uw supplementen, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer:.. Noten, zemelen, bladgroenten en linzen, bijvoorbeeld. Eet minstens 2 tot 3 porties van ijzer-rijke voedingsmiddelen op een dagelijkse basis.

Massage 5 je hoofdhuid gedurende 15 minuten per dag. masseren van je hoofdhuid kan de doorbloeding te verbeteren om dat gebied en het gezond houden, die een gezonde haargroei zal handhaven. masseren altijd je hoofdhuid als het droog is. Nooit massage nat haar --- het is delicaat, en de wrijving en trekken kunnen haren makkelijk breken.