Hoe maak je natuurlijk gelukkig drug Je lichaam (endorfines)

Astonishing geschenken van de goden leiden, endorfine in de hersenen, zijn uw lichaam natuurlijke pijnstiller en stemming versterker. Stress en pijn zijn triggers voor endorfine release. Zou het niet geweldig zijn als je in een euforische stemming de hele tijd zou kunnen worden zonder het gebruik van illegale drugs? Je bent in geluk zijn er manieren om eigen natuurlijke happy drug uw lichaam te lokken en je hoeft geen zorgen te maken over het feit dat het illegaal is. Instructies
1

Vang sommige stralen: Natuurlijk zonlicht triggers meer endorfines. Zelfs alleen maar de gedachte van een zonnige dag verhoogt je stemming, in tegenstelling tot een gedachte van een saai en regenachtige dag. Kopen van 2

Pak een stuk chocolade om je endorfines prompt. Chocolade werkt als een drug wanneer gegeten het leidt tot het vrijkomen van endorfines. Als je het gevoel stress, zal enkel het eten van een stuk chocolade je een goed gevoel geven. Slechts een klein stukje is genoeg. Nu hoef je niet zorgen te maken over het verkrijgen van gewicht en kan gelukkiger te zijn.
3

Eet gekruid voedsel, zoals chili pepers. De pittiger het eten het meer endorfine je lichaam zal vrijgeven.

Oefening 4 is een geweldige manier om het gelukkige drug te activeren. Heb je ooit opgevallen hoe lopers lijken te worden gewijd aan het lopen? De oorzaak van deze hoge is de hoeveelheid endorfines die vrijkomen wanneer u uit te werken. Je hebt niet alleen een goed gevoel zul je ook goed uitzien.

Meditatie 5 is een effectieve manier om uw endorfines triggeren. Mensen hebben gemeld gevoel van gelukzaligheid door de beoefening van meditatie.