Hoe naar Cool in een vochtig klimaat

Air is gedeeltelijk bestaat uit waterdamp. Vochtigheid stijgt met een toename van waterdamp percentage. De tropen - en locaties op grote hoogte - zijn meestal vochtig. Luchtvochtigheid kunnen leiden tot een beroerte en hitte-uitputting verwarmen; cooling down is belangrijk voor uw gezondheid en comfort. Je lichaam kan het nodig twee weken om zich te wennen aan vochtige omstandigheden .. Wat je nodig hebt
Airco
Jaloezieën
Lichte kleding
Fluids
Toon Meer Aanwijzingen

Verblijf 1 in een airconditioned omgeving. Shut jaloezieën om extra warmte te blokkeren. Vermijd het buiten zijn, vooral tijdens warme middagen. Blijf in de schaduw als de buitenkant. Als je beweegt buiten, geleidelijk verhogen van de intensiteit.

Dress in lichte, losse kleding 2. Vermijd lagen, zware stoffen en nauwsluitende kleding. Draag een hoed als buiten.
3

Drink 1 qt. vocht per uur. Vermijd cafeïne en alcohol, de stoffen die het lichaam aan tot

Horloge 4 deydrate op symptomen van warmte-uitputting en hitteberoerte.. Deze omvatten hoofdpijn, misselijkheid of braken, desoriëntatie, klamme huid, overmatig zweten, rode huid, koorts en epileptische aanvallen. Dranken met suiker en zout misschien een zonnesteek in bepaalde situaties te bestrijden. Bel een ambulance als de symptomen niet afnemen met koelmethoden.