Hoe om te gaan met Early Arbeid

De eerste fase van de arbeid begint met vroege arbeid en eindigt met een actief arbeidsmarktbeleid. Tijdens de vroege arbeid, contracties laatste 30-45 seconden en zijn ongeveer 20 minuten na elkaar. De baarmoederhals kan dun en zacht te zijn tijdens de vroege arbeid en moet verwijden tot 4 cm. Tijdens deze periode van voortijdige bevalling, kunt u contracties zoals menstruele krampen, opwinding met de gedachte dat je baby eindelijk is aangekomen voelen. U kunt ook last rugpijn en milde diarree. Instructies
1

Adem en ontspan. De arbeidsmarkt is begonnen, maar je moet nog lange weg te gaan. Arbeid kan duren van 6 uur tot 24 uur. Raak niet in paniek. Pak je tas, alles klaar voordat u naar het ziekenhuis. Kopen van 2

Als voortijdige bevalling gebeurt 's nachts, probeer dan terug te gaan slapen en zo veel als je kunt rusten. Als voortijdige bevalling plaatsvindt in overdag, blijven uw normale activiteiten zo lang mogelijk.

Wandeling 3 om de hoek als je kunt. Wandelen helpt verkort het arbeidsproces en verhoogt de effecten van de weeën.
4

Als je rugpijn, probeer bekken kantelen. Doe bekken rockend tijdens een contractie. Op handen en voeten, rock uw bekken links naar rechts of in cirkel. Dit zal helpen verlichten van de pijn in de rug en het begeleiden van uw baby aan de baarmoederhals met haar hoofd eerst.
5

Eet voedsel dat is makkelijk te verteren, zoals yoghurt of pudding. Drink water, vruchtensap of kruidenthee.
6

Vraag uw partner om uw weeën timen en noteer de lengte van de contracties. Wees bereid om uw arts te bellen volgens de instructies.