Hoe om te gaan met de dood

Mensen bang voor de dood en bijna iedereen heeft een ander idee van wat de dood eigenlijk is. Desondanks het feit dat de dood ons leven zal treden als onderdeel van het leven ervaren is iets wat we allemaal moeten accepteren. De dood is niet altijd gemakkelijk te aanvaarden. Rouwende is een emotionele en traag proces. Hier zijn een paar stappen over hoe om te gaan met de dood. Instructies
1

Gun jezelf de tijd om te rouwen. Praat open en eerlijk. Wees niet bang om je gevoelens te tonen. Het ergste wat men kan doen is om te blijven treuren gevoel van binnen.

Cry 2 wanneer u maar wilt. Het is goed om te huilen. Je hebt iemand zeer dierbaar je verloren. Huilen toont hoeveel u houdt en ze missen. Huilen helpt je beter te voelen.
3

Laat de tijd door. Het kost tijd om te gaan door het rouwproces. Je zal nooit vergeten de persoon die stierf, en je zal altijd een zekere mate van pijn in je hart. Het zal echter makkelijker om te gaan met de tijd.
4

Ontdek gevoelens en ervaringen over de dood. Bespreek gevoelens zoals eenzaamheid, boosheid en verdriet open en eerlijk met andere familie en vrienden. Word lid van een dood en rouw steungroep. Steungroepen zijn geweldige manieren om te ontmoeten en te praten met andere mensen die een soortgelijke ervaring hebben.
5

Zorg goed voor jezelf. Eet goed uitgebalanceerde maaltijden en voldoende te rusten. Uw gezondheid is erg belangrijk in deze tijd. Misschien wilt u een arts te zien en te discussiëren over de gevoelens en depressie je voelt.
6

Wees geduldig. Het kost tijd om te genezen. Sommige dagen zullen beter zijn dan anderen.