Hoe om te gaan met een chronische ziekte

Worden gediagnosticeerd met een chronische ziekte kan echt verwoestende. Je hele leven kan hebben om te veranderen als resultaat. Chronische ziekten kan gevolgen hebben voor mensen in een verscheidenheid van verschillende manieren, veranderen van fysieke verschijning, het veranderen van je emotionele vooruitzichten en die levensstijl revisies. Het is volkomen normaal om grote woede, stress en zorgen als gevolg van een chronische ziekte voelen. Er zijn echter dingen die je kunt doen om een ​​gevoel van controle in je leven te onderhouden en omgaan met een chronische ziekte. Instructies

Praat met uw arts over de implicaties van uw chronische ziekte 1. Elke ziekte zal hebben unieke symptomen, dus het is belangrijk dat je realistisch en bewust van wat er kan gebeuren mogelijkheid zijn. Terwijl uw arts niet in staat zijn u een eindige voorspelling van uw toekomstige ziekte te geven, zal hij in staat zijn om u te adviseren over wat er zou kunnen gebeuren in uw situatie.

Plan 2 hoe je zal beheren de symptomen van de ziekte. Uw arts zal in staat zijn om u te helpen met dit plan. Aangezien veel chronische ziekten met zich meebrengen pijn, is het belangrijk dat je een plan voor het beheer ervan. Terwijl de symptomen van verschillende ziekten kan overweldigend lijken, zijn ze veel meer beheersbaar als je bent voorbereid en geïnformeerd over hen.

Praat met uw familie en vrienden over uw chronische ziekte 3. Hoewel het moeilijk om dat te doen in eerste instantie kan zijn, is het belangrijk om de communicatielijnen te openen over dit onderwerp. U zult de hulp en steun van deze mensen in je leven nodig hebt, dus het is verstandig om ze bewust van uw conditie te maken.
4

Bespreek uw gedachten en gevoelens op uw chronische ziekte met die dicht bij je. Uw ziekte zal waarschijnlijk met zich meebrengen een schare van verschillende en vaak tegenstrijdige emoties en het is belangrijk om deze te bespreken. Als je niet iemand met wie je je comfortabel bespreken van deze emoties te voelen, overweeg dan het zien van een therapeut. Je mag niet je emoties te houden over de kwestie opgekropte.
5

Word lid van een steungroep. Er zijn verschillende steungroepen beschikbaar voor mensen omgaan met chronische ziekte. U krijgt de gelegenheid om je ervaringen en gevoelens te delen op chronische ziekte krijgen. U krijgt ook om te luisteren en bieden uw steun aan anderen in de groep. Chronische ziekte kan soms het gevoel zeer isoleren, zodat deze groepen kan echt van onschatbare waarde.
6

nastreven normale activiteiten. Je leven niet hoeft te worden in de wacht gezet omdat je chronische ziekte. Hoewel het zal ongetwijfeld vereisen verschillende veranderingen in levensstijl, is het belangrijk dat u vooraf de activiteiten te behouden. Heeft u altijd al genoten van zeilen, wandelen, schilderen of een andere activiteit, zorg ervoor dat het nog steeds een deel van je leven. Het is belangrijk dat u doorgaat om eruit te komen van het huis en de interactie met anderen.
7

Vasthouden aan je gevoel voor humor. Het is waar dat lachen is vaak het beste medicijn. Ga naar een hilarische komedie film te zien met een vriend of een bezoek aan een stand-up comedy club op een nacht, wanneer je het gevoel er naar toe. Terwijl je ongetwijfeld gaat angstig, boos en depressief over uw chronische ziekte te voelen, is het belangrijk om het gelach te vinden in zaken als goed.
8

Wees niet bang om hulp te vragen.