Hoe om te gaan met fysieke uitdagingen

Fysieke uitdagingen kunnen manifesteren op veel verschillende manieren en voorwaarden. Ze kunnen vervelend dat de vooruitgang belemmert in het leven. Of kan een katastrofisch aandoening. Tijdelijk of permanent, kunt u te maken met fysieke uitdagingen. Instructies
1

Vergeet niet dat, hoewel je worstelt met fysieke uitdagingen, je bent nog steeds jij. Accepteer jezelf zoals je bent. Als de fysieke uitdaging van een dierbare heeft geslagen, accepteren die persoon gewoon zoals hij is. Het is niet goed om te beweren dat de aandoening niet bestaat. Als de toestand aanhoudt, gezicht dat het hier is om te blijven kopen van 2

Anticiperen op de toekomst. Weersta de drang om te vervallen in zelfmedelijden en de hoop opgeven. Je emotionele gezondheid moet intact blijven. Zolang je maar kunt bedenken, kunt u kiezen hoe te denken. Focus op de goede dingen in het leven. Sta niet toe dat de fysieke uitdagingen voor de primaire focus van het bestaan ​​zijn. En niet alleen bestaan. Wonen.

Lach vaak 3. Vrolijkheid is gelijk aan emotionele gezondheid en stabiliteit. Zoek iets om te lachen elke dag.
4

Bouw een sterke ondersteuning systeem. Voed je relaties. Maak een beslissing om beter te worden, niet bitter. Woede en wrok kan vernietigen relaties. Behandel mensen om je heen met waardigheid, liefde en respect.
5

Maak gebruik van wat je kunt. Een wijs persoon zei ooit: "Het gaat over het vermogen, geen handicap." Gebruik de lichaamsdelen die werken om te compenseren voor degenen die dat niet doen.
6

Doe alles wat je kunt om fysiek fit te blijven. Focus op gezonde voeding, voedingssupplementen en elke vorm van oefening dat mogelijk is. Als je het gebruik van je benen kwijt, maar kan zwemmen, bezoek het zwembad, zodat u kunt genieten van de mobiliteit in het water, terwijl het krijgen van een sterke cardio workout.

Onderzoek technologie 7. Er zijn vele uitvindingen, zoals computers die gebruikt kunnen worden door verlamde mensen, dat uw kwaliteit van leven kunnen verbeteren.