Hoe om te gaan met vasculaire dementie

Vasculaire dementie is een van de meest voorkomende oorzaken van dementie, een geleidelijke en progressieve afname van de geestelijke vermogens en het geheugen. Vasculaire dementie wordt veroorzaakt door ziekten die schade aan de bloedvaten in de hersenen, zoals herhaalde kleine beroertes, hartritmestoornissen en hoge bloeddruk. Instructies
1

Vertel mensen dat u lijdt aan vasculaire dementie. Vraag hen om lange instructies te breken in kleinere segmenten, herhaal informatie of spreken langzamer als je moeite met het begrijpen ze hebt. Kopen van 2

Leer om stress te beheren. Wees geduldig met jezelf wanneer je moeite om dingen te onthouden hebben. Probeer meditatie en andere ontspanningstechnieken.
3

Gebruik geheugensteuntjes. Maak visuele herinneringen in uw huis, zoals etiketten en kleurcodering. Gebruik alarmen, timers en praten klokken u eraan herinneren om medicatie te nemen of andere taken uitvoeren. Noteer namen afspraken en to-do lijsten. Controleer uw notities regelmatig.
4

Build-geheugen en de mentale capaciteit. In de avond, wat tijd doorbrengen terughalen wat er tijdens de dag.
5

verder deel te nemen aan activiteiten die u genieten. Socialiseren en lichamelijk actief te zijn. Kunt u overweldigd door nieuwe taken of hobby's, zodat uw activiteiten zorgvuldig te plannen. Niet in iets overhaast, zonder na te denken over alle stappen in detail eerste.
6

Adopteer een gezonde levensstijl om de voortgang van vasculaire dementie vertragen en te voorkomen dat nieuwe beroertes. Eet gezond voedsel en beperk alcohol, verzadigd vet en zout. Als u rookt, stoppen. Beweeg regelmatig.

Controle hoge bloeddruk 7 en hart-en vaatziekten verder te beroertes te voorkomen. Laat uw bloeddruk regelmatig gecontroleerd. Bespreek medicijnen met uw arts. Aspirine en bloedverdunners worden gebruikt om bloedstolsels te voorkomen en andere medicatie wordt vaak gebruikt om de bloeddruk te verlagen.