Hoe om te koken voor diverticulitis

Diverticulitis is een ziekte die ontstaat wanneer uitpuilende zakken in het darmkanaal, diverticuli, vangen kleine stukjes van het passeren van materie, die vervolgens ontstoken en geïnfecteerd worden. Een episode van diverticulitis kan braken, constipatie of diarree, koorts en ernstige abdominale pijn en gevoeligheid veroorzaken. Om verdere verergering van de besmette diverticuli voorkomen, zal uw arts een vloeibaar dieet aanraden voor een paar dagen, gevolgd door een vezelarm dieet dat bouwt aan een vezelrijk dieet. Zodra uw episode voorbij is, wil je een dieet dat uw lichaam helpt om een ​​andere episode van diverticulitis Wat je nodig hebt
Ongeschilde vruchten
Ongeschilde groenten
Noten en zaden
Volkoren brood, tegen te
bruine of wilde rijst
sap met pulp
Potten, pannen en keukengerei
Dietary naslagwerk
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bereid meer voedingsmiddelen die zijn rijk aan vezels. Deze zijn volle granen, fruit en groenten. Pasta en verwerkte voedingsmiddelen niet veel vezels bevatten. Blijf weg van bereide voedingsmiddelen. Serveer wilde of bruine rijst in plaats van witte rijst. Blijf weg van wit brood; dienen volkoren brood in plaats. Rogge, tarwe en zemelen zijn goede keuzes. Zorg ervoor dat het pakket zegt "hele" grain. Geen brood, tenzij het volkoren brood, is van weinig waarde. Kopen van 2

Verlof skins op. Schillen groenten en fruit berooft hen niet alleen van waardevolle voedingsstoffen, het verwijdert waardevolle vezel die mensen met diverticulitis nodig. Fiber helpt om afvalstoffen zich door het darmkanaal. Appeltaart gebakken met ongeschilde appel plakjes en wortelen en aardappelen, bereid en geserveerd met de skins op zijn heerlijk, en veel mensen niet merken dat de huid er nog steeds is.
3

Serve genoeg van vloeistoffen. Volgens de Mayo Clinic, vezel absorbeert water en verhoogt zachte afval in uw dikke darm. Echter, moet je genoeg vloeistoffen drinken om constipatie te vermijden. Sappen met pulp zijn hoger in vezel en zijn bijzonder gunstig.
4

Ontwikkel de gewoonte van het opzoeken van het vezelgehalte van voedingsmiddelen. Alles dat verpakt moet deze informatie vermeld op de verpakking. Je zal moeten opzoeken ander voedsel in een resource boek of op een betrouwbare website. Eenmaal gewapend met kennis, kunt u betere keuzes te maken.
5

Serve zaden en noten, zolang je hebt geen reden om ze te associëren met diverticulitis aanvallen. Volgens de Mayo Clinic, is er geen bewijs dat de zaden en noten veroorzaken diverticulitis.