Hoe om te weten als je ervaart perimenopauze

Vrouwen normaal ervaren perimenopauze in hun mid - jaren '40 tot midden jaren '50 , maar kan beginnen terwijl nog in hun jaren '30 . Als je denkt dat je zou kunnen worden ervaren perimenopauze - de tijd voorafgaand aan de menopauze wanneer je begint aan de menopauze - gerelateerde veranderingen opmerken - kijken naar de volgende tekenen en symptomen . Instructies
1

Notice veranderingen in het patroon , de ernst of duur van je menstruatie . Ze kunnen lichter of zwaarder geworden , laatste een langere of kortere tijd of vaker of minder vaak . Kopen van 2

Wees bewust van opvliegers en nachtelijk zweten en koude rillingen . Een opvlieger is in feite een plotselinge stormloop van warmte gevoeld in je bovenlichaam . Een nacht zweet is gewoon een opvlieger terwijl je slaapt .
3

Bepaal of je problemen hebt met in slaap vallen of door te slapen . Als dit je enige symptoom , overwegen andere factoren zoals stress en cafeïne .

Look 4 voor vaginale droogheid en een toename van gezichtsbeharing en /of afname van het haar op je hoofd .

Notice 5 als je chagrijnig voelt , heb stemmingswisselingen , zich verward voelt of problemen gefocust .