Hoe om te weten wanneer te zien van een dokter voor Fatigue

We hebben allemaal momenten waarop we voelen moe tijdens onze hectische leven, maar soms vermoeidheid betekent dat het tijd is om een ​​arts te zien. Dit geldt vooral als de vermoeidheid is begonnen om serieus te bemoeien met je leven, of bij extreme vermoeidheid komt op plotseling en zonder duidelijke reden. Vermoeidheid is een symptoom van vele ziekten, die alleen uw arts kan diagnosticeren. Instructies
beoordeling Uw Lifestyle voor Innocuous Oorzaken
1

Houd een logboek bij van je werk uren te zien of overwerk kunnen worden waardoor uw vermoeidheid. Onder meer de tijd die u besteedt woon-werkverkeer van en naar het werk, en de tijd die je besteedt thuis afwerken van het werk of het maken van werkgerelateerde telefoontjes. Kopen van 2

Neem nota van uw inname van cafeïne. Cafeïne werkt als een stimulans op uw systeem, en zodra de effecten slijten, heeft u nog gevoel meer vermoeid dan voorheen. Dit geldt vooral als u cafeïnehoudende dranken te drinken later op de dag.
3

Noteer uw oefenschema. Training veroorzaakt natuurlijke spiervermoeidheid als het verbruikt energie van uw lichaam. Overexercise kunt u achterlaten in een voortdurende staat van vermoeidheid. Als u denkt dat u kan worden overdrijven, probeer dan het uitsnijden van een training of twee om te zien of uw vermoeidheid vermindert.
4

Besteed aandacht aan je bedtijd. Gebrek aan slaap is waarschijnlijk de meest voorkomende oorzaak van vermoeidheid, en je misschien niet eens weet dat je kortsluiting jezelf op. De meeste mensen hebben minstens 7 uur slaap per nacht, dus neem de tijd om een ​​slaap dagboek bij te houden voor een week om te zien of je genoeg krijgt.
Kijk voor tekenen dat je te zien een arts
5

contact op met uw arts meteen voor vermoeidheid in combinatie met duizeligheid. Duizeligheid en vermoeidheid kunnen wijzen op ernstige problemen zoals diabetes, die uw arts moet weten over.
6

Plan afspraak met de dokter voor wazig zien. Wazig zien en vermoeidheid kunnen ook aangeven diabetes of zelfs kanker.
7

Bel je arts onmiddellijk wanneer uw vermoeidheid wordt gecombineerd met zwellingen, gewichtstoename en een laag volume urine. Deze symptomen kunnen wijzen op een ernstig probleem met uw lever of nieren, die uw arts nodig heeft om over snel weten.
8

Denk aan contact op te nemen met uw arts als u problemen ondervindt slapen. Lopende slaapproblemen zijn vaak goed te behandelen en kan bijdragen tot het verminderen van uw vermoeidheid te
9

Opzetten afspraak met de dokter wanneer uw vermoeidheid gepaard gaat met verdriet of depressie.