Hoe om veilig verblijf op de Hellingen

Als je weet hoe om te skiën, weet je waarschijnlijk de loting van de pistes. Sneeuw onder je voeten en de wind in je haren en de kick van de snelheid als je glijden van een berg. Maar zoals bij elke sport - met name degenen betrekken denderen zelf bergaf bij hoge snelheden - skiën en snowboarden hebben hun eigen aandeel in gevaar. De Nationale skigebieden Association, een handelsgroep skigebied eigenaars en exploitanten, meldt dat in de afgelopen 10 jaar, een gemiddelde van ongeveer 40 mensen hebben elk jaar gestorven in skiën of snowboarden ongelukken. Hoewel het niet een overweldigend aantal, zijn honderden meer gewond elk jaar. Hoewel er geen manier is om ervoor te skiën of snowboarden helemaal veilig is, is het mogelijk om het risico van iets ergs gebeuren minimaliseren terwijl u zich ertoe deze verkwikkende en leuke verleden tijd. Wat je nodig hebt
Ski's en elementaire skivaardigheden
juiste apparatuur, waaronder riemen om uw apparatuur te houden van het maken van het naar beneden de heuvel zonder dat u
Toon Meer Aanwijzingen
1

Alles onder controle.
p Dit is de nummer 1 regel van de National Association skigebieden. Een out-of-control skiër of snowboarder kan een gevaar voor zichzelf en iedereen downslope zijn.

Een gevolg van deze regel is dat iemand voor u heeft het recht van overpad. Dus als je vliegt naar beneden de heuvel en iemand neemt luie sneeuwschuiver maakt voor u - het is uw verantwoordelijkheid om te vertragen en zorg ervoor dat je ze niet raakt of zelfs cruise door hen zo snel je ze knock off balans.

Gebruik de apparatuur 2 veilig.

Als u huurt apparatuur, zorg ervoor dat je laarzen en bindingen goed zijn gemonteerd door professionals, omdat slecht passende apparatuur kan leiden tot onnodige ongelukken. En als u uw eigen apparatuur, kijk minstens een keer per seizoen om ervoor te zorgen dat alles is in topvorm.
P Het is ook van vitaal belang dat u de juiste kleding te dragen voor de locale. Voorjaar skiën in Californië kan zich lenen voor runs in jeans en truien, maar koudere klimaten vereisen meer lagen, met inbegrip van katoenen stoffen die uw huid droog zal houden, zelfs als je zweet en een buitenlaag om u te beschermen tegen de wind. En vergeet niet om ervoor te zorgen dat uw handen en het hoofd naar behoren te dekken, en draag een zonnebril en zonnecrème als je gaat worden blootgesteld voor langere tijd.

Dit betreft ook het kennen van de juiste methode voor het houden van uw apparatuur op uw persoon. Profiteer van bedenkt dat houdt uw apparatuur van het lopen van je weg als je neergehaald. Deze omvatten alles, van banden voor uw skistokken om clips voor je handschoenen of wanten.
3

Verkrijg de vaardigheden.

Om te navigeren op de ski's of een snowboard, moet je instructie over de basics zoals hoe je veilig beneden vallen en een back-up, hoe om te stoppen zonder belemmerende andere skiërs of snowboarders, en hoe de doorstroming van het verkeer weer aan zodra je opnieuw opstart. lessen

Beginner's
zijn een must voor de eerste -tijd reizen, maar ook gevorderde skiërs of snowboarders kunnen goed gebruik maken van een opfriscursus maken wanneer ze voor het eerst ga terug naar de berg na maanden weg. Het kan nooit kwaad om een ​​aantal geschoolde advies over hoe u het meeste uit uw tijd op de piste te krijgen.

En zorg ervoor dat je weet hoe je op en af ​​skiliften, die een strijd voor beginnende skiërs kunnen zijn of snowboarders. Veel nieuwere liften automatisch vertragen voor laden en lossen, maar als je te maken hebt met een oudere lift en zijn nerveus over het verkrijgen van de juiste timing, kan lift exploitanten bereid zijn te vertragen het tempo, zodat u ervoor zorgen dat u de juiste wijze gelegen.
Goedkope 4

Overweeg een helm.

Het gebruik van helmen op de skipistes is sprong in de afgelopen jaren voor iedereen, van beginners tot speedsters die weten dat een botsing met een niet-bewegend object kon resultaat in een verwoestende hoofdletsel, of erger.

Bijna de helft van de skiërs en ruiters
droegen helmen tijdens het seizoen 2008/2009, volgens de National Association skigebieden. Het aantal sprongen onder kinderen:. Driekwart van skiërs en ruiters onder de leeftijd van 9 helm dragen terwijl ongeveer 66 procent van de skiërs en ruiters in de leeftijd tussen 10 en 14 dragen ze

Maar zorg ervoor dat de helm doesn 't aansporen tot roekeloos gedrag. Jasper Shealy, een professor emeritus aan het Rochester Institute of Technology die heeft gestudeerd ski blessures voor bijna 40 jaar, vertelde de New York Times dat als je een boom hit op "snelheden gemeenschappelijk voor skiën ... gaan de capaciteit van de helm overschrijden om je te redden "

Shealy
toegevoegd," De boodschap is niet:.. Draag geen helm Het is:. Niet raakte een boom "
5

Neem vorm te geven voordat je boven op de berg.

Skiën en snowboarden
fysiek zwaar zijn activiteiten die hart-en uithoudingsvermogen, spierkracht en algemene coördinatie te betrekken. Als u besluit om te gaan skiën, ondanks maanden van hard werken in de bank-aardappel arena kon je jezelf serieus pijnlijk na je eerste gaan, of zelfs niet in staat om te navigeren in een moeilijke helling te vinden.
6

Volg de regels.

Ongelukken
gebeuren wanneer opgewonden skiërs en ruiters hoofd op gesloten tracks en out-of-bound gebieden. Een verslag in het British Journal of Sports Medicine bleek dat de kans op letsel verhoogd wanneer skiërs had een hoog "bereidheid tot risico", terwijl de National Ski Areas Association meldt dat sterfgevallen toenemen onder bevolking betrokken zijn bij hoog-risico gedrag.

dus het verhogen van uw kansen op een veilige dag op de pistes; volg alle borden en volg de regels van de pistes
7

Bij twijfel krijgen uitgecheckt

.. ogenschijnlijk kleine ongeval kan verwoestende gevolgen hebben. Actrice Natasha Richardson werd gedood in februari 2009 na een val tijdens het skiën op sleep een beginner in het resort Mont Tremblant in Quebec leidde tot bloedingen in haar schedel. Hoewel de 45-jarige actrice zei dat ze voelde oke en weigerde directe medische aandacht, autopsie later bleek dat onmiddellijke behandeling haar leven kan hebben gered.