Hoe om zich te onderscheiden op krukken

Krukken toelaten om te bewegen terwijl u borstvoeding geeft een gewonde been of voet. Je mag niet altijd wilt lopen, hoewel, terwijl het gebruik van uw krukken, soms wil je op een plek te staan ​​voor een langere periode van tijd. Je kunt heel gemakkelijk doen met krukken als je ze hebt ingesteld op de juiste hoogte en als je weet hoe ze te positioneren om je lichaam gestaag steunen terwijl je staat. Instructies
1

Stel uw krukken om goed te passen bij uw lengte. Tijdens het staan, ontspan je armen en laat je schouders vallen. De kruk pad moet rusten tussen de 1/2 inch en 2 centimeter onder je oksels. Kopen van 2

Beweeg de handgreep op elke kruk zodat de krukken comfortabel zit je armlengte. De handgrepen moeten dicht genoeg bij je oksels, zodat je volledig jezelf kunt ondersteunen zonder de kruk pads raken je oksels, maar niet zo dichtbij dat je het gevoel alsof je je handen in je oksels.
3

Stand up door het plaatsen van de kruk tips over de vloer en trek jezelf omhoog met je armen. Houd de druk af van uw geblesseerde voet of been. Duw omhoog met uw gezonde been terwijl je trek jezelf op.
4

Plaats de kruk tips 4 tot 6 centimeter aan de zijkant van elke voet en een paar centimeter in de voorkant van je voeten. Zet druk op uw gezonde voet en leunen in de krukken. Dit heet het statief houding. Houden van het gewicht af van je geblesseerde been door het verhogen van het van de grond of het rust op iets, zoals een kruk.