Hoe slaap Zonder Geluid

Het vinden van methoden voor het slapen zonder omgevingsgeluid wakker je kan moeilijk zijn . Vooral als u veel reist , kan het lijken alsof het krijgen van een effectieve rest is onmogelijk. Gelukkig, met een beetje vindingrijkheid , kunt u methoden voor het slapen zonder lawaai wakker vinden . Of het reizen per vliegtuig , trein of auto , of gewoon wonen in een lawaaierige ruimte , zijn er oplossingen . Je kan hebben om te experimenteren met een paar verschillende methoden om de juiste te vinden . Wat je
Ear Need stekkers
Noise cancelling hoofdtelefoon -witte ruis machine
Toon Meer Aanwijzingen
1

Insert oordopjes in uw oren . Verschillende soorten verkrijgbaar , maar siliconen oordopjes hebben de neiging het beste te werken . Als je op een lange reis , probeer herbruikbare oordoppen vinden . Ook als je de neiging om veel in je slaap bewegen , probeer dan het plaatsen van medische tape aan de buitenkant van je oren . Kopen van 2

Aankoop ruisonderdrukkende hoofdtelefoon . Deze werken het beste tijdens het slapen zitten , als in een vliegtuig of in een auto . Schakel koptelefoon op wanneer u klaar bent om in slaap te vallen zijn .
3

Speel een witte ruis machine . SimplyNoise biedt gratis online toegang witte ruis . Witte ruis machines filteren omgevingsgeluid , waardoor het mogelijk is om te slapen met minder onderbrekingen .