Hoe te 5HTP supplementen

5-HTP, of 5-hydroxytryptofaan Take, is een bouwsteen van serotonine, een neurotransmitter. Lage niveaus van serotonine kan leiden tot angst, dwangmatig eten, depressie, hoofdpijn, fibromyalgie of rusteloze benen syndroom. Als 5-HTP wordt verondersteld in staat de bloed-hersenbarrière kan helpen om serotonine in de hersenen. 5-HTP wordt gemaakt van de Afrikaanse plant Griffonia simplicifolia, en is verkrijgbaar in capsules of als een tinctuur. Instructies
1

Contacteer een integratieve arts of andere gezondheidswerker opgeleid in de kruidengeneeskunde als je geïnteresseerd bent in het nemen van 5-HTP tot symptomen van angst, depressie of slapeloosheid te verminderen. Een gekwalificeerde medische professional kunt bepalen of u een goede kandidaat voor het nemen van 5-HTP alleen of met andere kruiden-supplementen. Kopen van 2

Wees niet arrogant over het nemen van kruiden-supplementen. Leer zelf door het lezen van de algemene voorzorgsmaatregelen hieronder van de Nationale Centra voor alternatieve complementaire geneeskunde (NCCAM) bij de Instititues of Health (NIH). Je vergist je als je gelooft dat alle planten-of kruiden-afgeleide geneesmiddelen zijn "veiliger" of "minder giftig" dan drugs.
3

Informeer uw arts als u al andere kruiden-supplementen of medicijnen op voorschrift. Er zijn contra-indicaties voor het nemen van drugs en bepaalde kruiden-supplementen die kunnen leiden tot ernstig letsel of de dood. Het beste is om alcohol te vermijden als u kruidensupplementen.

Aankoop kruidensupplementen slechts van een betrouwbare bron, dat is van een gevestigd bedrijf 4. Vraag uw arts of kruidkundige om u te verwijzen naar merken die kruiden hebben getest. Niet gewoon kopen het goedkoopste product online, zoals vermogens variëren sterk.
5

Ga voorzichtig te werk. Als je kruiden-supplementen niet hebben genomen vóór, met begeleiding van uw arts, te beginnen met de laagste dosering. Het kan enkele weken duren voor u om de gevolgen ervan merken. Weet drugs en kruidensupplementen

niet mengen.