Hoe te Affirmaties Werk Zorg

Affirmaties zijn een krachtig instrument dat kan worden gebruikt om uw overtuigingen te veranderen, waardoor je leven verandert. Het zijn gedachten die zijn ingebed in het onderbewuste niveau van de geest. Deze gedachten kunnen positief of negatief zijn en worden gevormd in uw hele leven. Zij zijn de gedachten die de bewuste geest, die dan roept de woorden die je te gebruiken over jezelf en je leven te beheersen. Negatieve gedachten kunnen worden gewijzigd en negatieve overtuigingen kunnen worden veranderd door het gebruik van positieve affirmaties. Er zijn vele manieren om dit te bereiken. Wat je nodig hebt
Index cardsPaperPenQuiet timeConcentration
Toon Meer instructies
Hoe maak Affirmaties werken
1

Bepaal wat je wilt. Denk na over je leven en wat je zou hebben als je zou kunnen hebben, wat je zou kunnen veranderen als je zou kunnen veranderen. Als u wilt meer geld, maken dit een bevestiging. Als je gewicht wilt verliezen, maken dit een bevestiging. Wees duidelijk over je doelen, en dan maak je klaar om ze te verwezenlijken. Kopen van 2

Gebruik de tegenwoordige tijd bij het maken van je affirmaties. Veel mensen maken de fout om te zeggen: "Ik zal rijk worden." Dit is alleen uw onderbewustzijn te vertellen om te werken aan "uiteindelijk." U wilt dat uw onderbewustzijn om het te laten gebeuren nu. Door te zeggen: "Ik ben rijk," begint je geest automatisch overuren om het zo snel mogelijk gebeuren, want je spreekt in de huidige plaats van de toekomst.

Verblijf in 3 positieve modus. Of u schrijft of spreekt je affirmaties, altijd gebruik maken van positieve zinnen. Als uw doel is om gewicht te verliezen, zou je zeggen: "Ik ben dun," versus "Ik ben niet dik." Het onderbewustzijn heeft geen betrekking op negatieve termen of woorden zoals "niet," dus wat het pikt uit "Ik ben niet dik 'is' Ik ben dik." Daarom bent u alleen bevestigen uw huidige situatie.
4

Schrijf je affirmaties beneden. Ze op te schrijven op steekkaarten kan vooral handig zijn omdat je ze kunt plaatsen rond het huis om te kijken naar door de dag, of trek ze uit je zak als een herinnering terwijl op het werk. U kunt ze ook schrijven op een stuk papier, vijftien keer per stuk.
5

Spreek uw affirmaties. Herhaal ze zo vaak als je kunt in de loop van de dag. Bedenk dat u het veranderen van overtuigingen die diep in je onderbewustzijn zijn ingebed. Dit zal wat werk te nemen. Misschien wilt ze twintig keer in de ochtend te herhalen als je wakker en 's avonds voordat je gaat slapen, maar ook voor de vijf-tot tien-minuten intervallen meerdere malen in tussen. Je hoeft niet per se te geloven in wat je zegt, zeg het gewoon.
6

Word je bewust. Als je eenmaal zijn begonnen met behulp van affirmaties om je leven te veranderen, beginnen met luisteren naar elk woord dat je spreekt en maak jezelf bewust van elke gedachte die je hebt. Als er iets negatief wordt gedacht of gesproken, zet dan onmiddellijk de situatie rond door het te vervangen met iets positiefs. Als je zegt, "Ik heb een slechte dag," direct te wijzigen dat aan, "Elke dag is geweldig." Na een tijdje zul je merken dat je volledig hebt omgeschoold je geest om alleen positieve gedachten te denken.
7

Be persistent. Affirmaties kan alleen werken als het gebruikt wordt op een regelmatige basis. Als je een doel hebt ingesteld voor jezelf, moet je aan te vallen als een uitgehongerde hond zou een biefstuk te vallen, niet stoppen totdat je het hebt gekregen. Hetzelfde geldt met affirmaties. Hoe vaker je ze herhaalt, hoe langer je ze zeggen, hoe sneller u zult uw doel te bereiken.