Hoe te Atherosclerose beheren

Atherosclerose is een aandoening van je bloedvaten waar plaque bouwt en verhoogt het risico op een hartaanval en beroerte bijna vertienvoudigd. Het lezen van dit artikel zal je leren hoe je je atherosclerose te beheren. Instructies
1

Let op je voeding en cholesterol. Het voedsel dat je eet draagt ​​vooral bij aan uw cholesterolgehalte. Abnormaal hoge niveaus van cholesterol kan bijdragen aan atherosclerose. Het eten van gefrituurd voedsel en voedingsmiddelen met gehydrogeneerde oliën kan verhogen het cholesterolgehalte. Echter, het wissen of elimineren van deze voedingsmiddelen uit je dieet en te vervangen door gezondere voeding zoals degenen met weinig verzadigde vetten en transvetten, kan granen en groenten helpen uw atherosclerose beheren door u te helpen elimineren van een aantal van de plaque die kunnen hebben ontwikkeld over uw leven . Het is aanbevolen dat u overleggen met uw arts over wat te eten en hoeveel ervan te eten.

Werk in nauwe verbinding met uw arts 2. In nauwe samenhang met uw arts is een andere primaire manier te beheren en zelfs te elimineren atherosclerose. Dingen moet u uw arts vertellen onder andere: wat uw huidige dieet bestaat uit, andere ziekten of gezondheidsproblemen je hebt, medicijnen die u neemt en familiegeschiedenis die mogelijk hebben bijgedragen aan uw conditie. Het wordt aanbevolen dat u deze dingen te bespreken met uw arts, zodat hij /zij kan beter beoordelen wat je voelt en bepalen welke behandelingen om u te geven.
3

Overweeg behandeling opties. Dieet alleen kan u helpen uw atherosclerose beheren, maar behandelingen beschikbaar die u kunnen helpen het nog beter te beheren. Bij de bespreking van deze opties met uw arts, moet je al hun vragen eerlijk te beantwoorden, omdat deze vragen zijn te bepalen welke medicijnen zijn goed voor u en het niet helemaal eerlijk kan complicaties veroorzaken in de behandeling.