Hoe te Cluster Hoofdpijn voorkomen

Een cluster hoofdpijn is een ongewone toestand gekenmerkt door een kortstondige aanvallen van snelle, agressieve pijn rond een van de ogen. Dit zijn de zogenaamde cluster hoofdpijn, als ze komen in groepen of trossen. Een persoon getroffen door deze hoofdpijn kan ze voor enkele weken of maanden, met uitstel alleen voor kleine periodes van verschillende duur. Cluster hoofdpijn zijn minder vaak voor dan migraine en spanningshoofdpijn. Meer aantal mensen worden getroffen door deze hoofdpijn dan in vergelijking met vrouwen. Tijdens deze spasmen van hoofdpijn, kunnen ogen en neus van de getroffen persoon is rood, gezwollen, opgeblazen en loopneus geworden. Het slachtoffer blijft meestal erg onrustig en nerveus. Als u lijdt aan clusterhoofdpijn, zijn er bepaalde dingen die je kunt doen om ze te voorkomen. Door het identificeren en het vermijden van bepaalde hoofdpijn triggers, dan kunt u de ernst en de duur te beperken. Instructies
1

Verminder stress. Veel mensen ontwikkelen deze cluster hoofdpijn eenmaal een stressvolle gebeurtenis in hun leven is voorbij. Uitoefening vermindert regelmatig stress, die op zijn beurt helpt bij het verminderen van hoofdpijn, en houdt je ook gezond. Kopen van 2

Behoud een evenwichtige en gezonde voeding. Vermijd sommige zuivelproducten en vleeswaren. Spek en blauwe kaas zijn bekend triggers voor hoofdpijn. Beperk uw inname van alcohol, want het is ook een directe oorzaak van clusterhoofdpijn.
3

Regelmatig slaappatroon. Uw onregelmatig slaappatroon kan grote schade aanrichten door te brengen op deze cluster hoofdpijn. Slapen en opstaan ​​rond dezelfde tijd elke dag.
4

Beperk het roken van sigaretten. Nicotine is een belangrijke trigger voor dergelijke hoofdpijn. Nicotine heeft de neiging om je bloeddruk verhogen, wat leidt tot een cluster hoofdpijn

Preventieve medicijnen 5 zijn nu beschikbaar voor cluster hoofdpijn. Chirurgische behandeling is een andere optie voor zwaardere cluster hoofdpijn.

Bathing 6 met zeer heet water brengt op deze hoofdpijn.