Hoe te Coconut Oil Neem voor Weight Loss

Een recente studie in "Clinical Biochemistry" aangegeven dat kokosolie kan helpen verhogen van uw stofwisseling en helpen calorieën en vet te verbranden sneller. Het nemen van virgin kokosolie regelmatig (reguliere kokosolie bevat gehydrogeneerde vetten, die slecht voor je zijn), en het eten van een uitgebalanceerd dieet en regelmatig aan lichaamsbeweging kan helpen gewicht te verliezen. Het is ook van mening dat het nemen van virgin kokosolie zal regelmatig afweren hunkeren naar voedsel, wat nadelig is voor een dieet kan zijn. Wat je nodig hebt
Virgin kokosolie
Warm water
eetlepel
Toon Meer Aanwijzingen
1

Koop een potje van virgin kokosolie van een lokale kruidenier of de gezondheid van voedsel op te slaan. Het kan extra olijfolie of, gewoon niet regelmatig kokosolie zijn. Kopen van 2

Drink een mengsel van 8 gram warm water en 1 eetl. van virgin kokosolie een keer per dag. U kunt het ook aan eiwit shakes voegen indien gewenst.
3

1 el nemen. van virgin kokosolie voor de eerste 2 weken van uw dieet in aanvulling op het eten van een uitgebalanceerd dieet en regelmatig te oefenen. Vermijd vet en verwerkte voedingsmiddelen zo veel mogelijk.
4

Verhoog uw inname van kokosolie tot 2 à 3 el. van virgin kokosolie per dag.
5

Doorgaan nemen van kokosolie totdat u het gewenste gewicht te bereiken, en zo mogelijk doorgaan met het innemen minstens 1 eetl. een dag om uw nieuwe gezonde levensstijl te handhaven.