Hoe te Detox Chemicals uit je lichaam

Er zijn veel factoren die kunnen maken dat het lichaam geworden giftig. Lucht, kunnen chemische stoffen in voedsel, medicijnen, stress, drinken, slechte eetgewoonten en het gebruik van tabaksproducten dragen allemaal bij aan de toxiciteit in het systeem. Er zijn een heleboel mensen die ziek zijn van gevoel traag, ongericht en lusteloos die op zoek zijn om hun lichaam te ontgiften van chemicaliën zijn. Dit kan gedaan worden door het volgen van een paar stappen en met een beetje discipline. Instructies

Cut voedingsmiddelen 1 uit je dieet dat toxiciteit kan veroorzaken. Dit omvat gefrituurd voedsel, verwerkte voedingsmiddelen, geraffineerde voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten zijn. Dit alles veroorzaakt zuur in het systeem, die giftig.
2

elimineren dranken die toxiciteit veroorzaken. Deze omvatten frisdrank, koffie, lattes, alcohol en alle suikerhoudende drank die lege calorieën heeft. In plaats daarvan, drink water. Het helpt om het lichaam van onzuiverheden spoelen.
3

Eet schoon voedsel. Het voedsel eet moet zo dicht mogelijk bij natuurlijk mogelijk en zij moeten ook nutriënt-dichte. Deze soorten voedingsmiddelen hebben veel vezels, vitaminen en mineralen in hen en ze zijn ook makkelijker te verteren. Enkele voorbeelden zijn fruit, groenten, zaden, noten, bonen, mager vlees en vis.

Detox 4 je lever. De lever is verantwoordelijk voor de productie gal die van vet afbreekt in het lichaam en is ook verantwoordelijk voor het filteren van het bloed van chemicaliën en toxines. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die effectief is om de lever te ontgiften zijn. Deze omvatten mariadistel, N-acetylcysteïne, vitamine C en de B-vitamines (zie Bronnen lever detox informatie).
5

Cleanse uw dikke darm. De dikke darm vaak wordt ondersteund met ontlasting, onverteerd voedsel en mucoïde plaque die het resultaat van chemische stoffen uit voedingsmiddelen en farmaceutische middelen. Colon reinigt komen meestal in kits die kruidensupplementen, fiber supplementen en probiotica die zijn ontworpen om het spijsverteringskanaal te spoelen en opnieuw het terug krijgen voor een goede werking (zie Bronnen voor een link voor dubbele punt schoonmaken reviews) bevatten.