Hoe te Detox van een overdosis van vitamine A

Als u van mening bent dat de vitamines zijn veilige en natuurlijke stoffen die gunstig zijn voor onze gezondheid, je bent meestal gelijk, maar sommige vitaminen kan ernstige problemen veroorzaken wanneer de aanbevolen dosering wordt overschreden. Vitamine A is een dergelijke voedingsstof - wordt opgenomen in onze vetcellen, en kan toxiciteit als de niveaus opbouw te hoog. Symptomen van vitamine A overdosering omvatten misselijkheid, braken, prikkelbaarheid, spijsvertering, slecht zien, hoofdpijn, zwakte en slaperigheid. Raadpleeg een arts als u deze symptomen ervaart, en beginnen met een programma van het ontgiften van de vitamine A uit uw systeem. Wat je nodig hebt
gemberwortel thee
mariadistel
Toon Meer Aanwijzingen
1 spinazie bladeren zijn onder vele donkere bladgroenten hoog in vitamine A.

Stop consumeren bronnen van vitamine A, zoals supplementen, visolie, over-the-counter geneesmiddelen en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine A, zoals wortelen, donkere bladgroenten, zuivel en dierlijke levers. Volgens een artikel gepubliceerd op de website "Emedicine" door Mohsen S. Eledrisi, MD, van de King Abdulaziz Nationale Garde Medisch Centrum, de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vitamine A bij gezonde volwassenen is 5000 IE per dag en 8000 IU bij zwangere vrouwen . Inname van meer dan deze dosering gedurende een lange periode van tijd kan acute toxiciteit en een overdosis veroorzaken. Kopen van 2 Gember wortel is een traditioneel middel tegen misselijkheid en braken.

Drink veel water, vooral als u problemen ondervindt misselijkheid, braken en /of diarree. Kruidenthee kan een heilzame manier van handhaving van hydratatie niveaus en van het beheer van de symptomen zijn. In een studie geschreven door E. Ernst en M.H. Pittler en gepubliceerd in het "British Journal of Anesthesie" in 2000, vonden de onderzoekers dat gemberwortel effectief als een anti-misselijkheid agent in postoperatieve misselijkheid, ochtendmisselijkheid, reisziekte en chemotherapie-geïnduceerde misselijkheid was. Genomen als thee, gember kan helpen verhogen vochtinname en symptomen van braken te verminderen.
3 Studies zeggen mariadistel helpt de lever te genezen.

Neem 15 g mariadistel extract eenmaal daags. Melkdistel is een effectieve kruid in het beschermen van de lever tegen chemische schade, beschadigde lever regenererende weefsels en helpen de ontgiftende processen van het lichaam. Als vitamine A is een in vet oplosbare nutriënten, kan alleen de lever het ontgiften van het lichaam. Volgens een overzicht gepubliceerd in "De Indiase Tijdschrift voor Medisch Onderzoek" in 2006, onderzoekers SC Pradhan en C. Girish gevonden mariadistel was geschikt voor het behandelen van alcoholische leverziekten, levercirrose, hepatitis en toxische en geneesmiddel-geïnduceerde leverziekten.
Goedkope 4 Grapefruit is rijk aan de vezel genaamd pectine, dat helpt het lichaam te ontdoen van gifstoffen.

Verhoging van vezels in uw voeding door het eten van meer voedingsmiddelen met veel natuurlijk ruwvoer in hen. Bijvoorbeeld, goede vezelrijke voedingsmiddelen bevatten de meeste groenten, volle granen, noten, zaden, zeegroenten, appels, peren en grapefruit. Vezel heeft een gunstig effect op het lichaam, waardoor toxines in het darmkanaal iets te binden om ze in het lichaam worden uitgevoerd. Zonder voldoende vezels, kunnen deze toxines worden geabsorbeerd door de dikke darm en in de bloedsomloop weer.