Hoe te Erfelijke Hypertensie Verminder

Hoge bloeddruk is nooit gemakkelijk te behandelen, maar het is nog erger als het is erfelijk. Erfelijke hypertensie kan worden bijna onmogelijk te controleren op uw eigen. Dit geldt vooral als je beide ouders lijden aan hoge bloeddruk. Dit betekent niet dat je moet opgeven hoor. Er zijn manieren om erfelijke hypertensie verminderen. Je hoeft alleen maar een beetje gezond advies op te volgen. Instructies

Oefening dagelijks 1. Iedereen begrijpt het belang van bewegen. Als je erfelijke hypertensie hoewel, oefening wordt nog meer een noodzaak. Dagelijks oefenen helpt u uiteraard minder je bloeddruk. Zelfs als je te zwaar bent, kun je een low-impact uit te oefenen kiezen en nog verminderen uw erfelijke hypertensie. Kopen van 2

Afvallen. Overgewicht is nooit gezond. Als u wilt uw erfelijke hypertensie te verminderen, moet u een gezonder dieet te eten. Dit is niet zo moeilijk als sommige mensen maken het te zijn. In feite hoeft u niet eens te doen van uw favoriete gerechten. Het enige wat u hoeft te doen is opnieuw uw favoriete recepten en snij je portiegrootte. Voor je het weet, zult u uw bloeddruk en tailleband verminderen.
3

verminderen natrium. Natrium kan erfelijke hypertensie nog erger te maken. Het probleem is dat veel Amerikanen eten meer dan hun dagelijkse toelage van natrium. De eenvoudigste manier om natrium te verminderen is om voedsel te maken vanaf nul.
4

Raadpleeg uw arts. Erfelijke hypertensie is niet iets wat je kan omgaan op uw eigen, vooral als je beide ouders lijden aan hypertensie. In feite zou je je levensstijl volledig veranderen, en nog steeds last van een hoge bloeddruk. Gelukkig, kan uw arts u helpen uw bloeddruk te verlagen. Het enige nadeel is dat de meeste erfelijke gevallen medicijnen nodig.
5

Neem medicatie zoals voorgeschreven. Erfelijke hypertensie is moeilijk te controleren door middel van training en voeding. In de meeste gevallen, moeten de patiënten te beginnen met een water-pil. Naarmate de tijd vordert, kan de patiënt worden verplicht om te beginnen met het nemen van medicijnen voor hoge bloeddruk hun erfelijke hypertensie verminderen. Uw arts kan ook een combinatie van medicijnen voorschrijven om uw bloeddruk te verlagen.