Hoe te Excess Zuurgraad verminderen in het lichaam

Een goede pH-balans is essentieel voor een goede gezondheid. Idealiter zou het lichaam pH (potentieel van waterstof) is 7,43, iets meer alkalisch dan water neutraal 7.0. Lagere pH duidt overmaat zuur of "acidose. ' Een pH boven 7,43 signalen een alkalische omstandigheden of alkalose. Zowel acidose en alkalose kan leiden tot talloze gezondheidsproblemen, waaronder verzwakte immuniteit. Acidose dat is de meest voorkomende aandoening, is bijzonder problematisch, omdat het interfereert met optimaal functioneren in cellen in het lichaam, in het bijzonder witte bloedcellen. Cellen die worden geproduceerd van een lagere kwaliteit, waardoor het gemakkelijk voor infecties ontwikkelen. Corrigeren acidose voordelen het hele lichaam. Wat je
Lakmoespapier Noodzaak om te testen pH
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bepaal uw pH door het testen van de tweede urine van de dag met lakmoespapier door de aanwijzingen op het product. Lakmoespapier is verkrijgbaar bij de meeste apotheken en medische toeleveringsbedrijven. Kopen van 2

Als uit de test blijkt te hoge zuur niveaus aangeeft acidose verminderen inname van zure voedingsmiddelen, zoals suiker, koffie, alcohol en de meeste eiwitten, met uitzondering van amandelen, melk, boter en zachte kazen. Richten zich vooral op het eten van rauwe groenten en fruit. Bijna alle groenten en fruit, met uitzondering van tomaten, veenbessen en bosbessen, zijn alkalizing.
3

Gebruik gebufferde vitamine C supplementen om de effecten van acidose bevorderende stoffen te verminderen.
4

Voeg de mineralen calcium, magnesium, kalium en een pH balancing aanvulling op de dagelijkse regime om de zuurgraad te verlagen en mineralen die in het lichaam poging om een ​​te zure omstandigheden evenwicht verloren gaan vullen.
5

Test speeksel of urine met lakmoespapier dagelijks om de pH-niveau controleren. Als het een normale bereik komt, geleidelijk aan weer normale eetgewoonten. Hertest af en dieet aan te passen om een ​​gezonde pH te behouden.