Hoe te Hamertenen Prevent

De term 'hamerteen' wordt gebruikt om een ​​teen die wordt subluxed (gedeeltelijk ontwricht) bij de eerste gezamenlijke beschrijven. De teen steekt boven de andere tenen en kan pijnlijk en lastig in te passen in de schoenen geworden. De aandoening komt meestal voor op de tweede teen. Hamertenen kan worden behandeld en er zijn een paar dingen die kunnen worden gedaan om de aandoening te voorkomen verslechtering. Wat je nodig hebt
Een podotherapeut
een bereidheid om je schoenen stijl
wijzigen Toon Meer Aanwijzingen
Schoenen
1

Verander je schoenen aan schoenen die doen niet over de hamer teen om te voorkomen likdoorns, blaren of snijwonden door het vormen wrijven. Vermijd riemen of naden die de teen kunnen irriteren. U mag in staat zijn om open teen schoenen dragen in de warmere weer. Een diepe teen doos in een schoen is anderszins noodzakelijk. Kopen van 2

Vermijd smalle of korte schoenen om de aandoening te voorkomen verslechtering. Slip-on schoenen kunnen ook verergeren het probleem dus het is best om een ​​schoen die wordt gehouden op de voet door een riem of kant dragen.
3

Mobiliseer de teen door voorzichtig de teen stretching in een rechte positie. Dit kan voorkomen dat de misvorming van verslechtering en kan zelfs het juist in zeer milde gevallen.
4

Bezoek uw podotherapeut die een teen apparaat kan leveren om de druk te verlichten of om de misvorming te voorkomen verslechtering.
Goedkope 5

Beschouw operatie als de teen wordt het een echt probleem. Er zijn vele procedures die kunnen worden gedaan om de teen rechtzetten en voorkomen dat de hamer teen van terugkerende.