Hoe te Hands Keep Away From gezicht

Het aanraken van je gezicht met vuile handen kan puistjes veroorzaken , verspreiden ziektekiemen en zelfs roze - ogen veroorzaken wanneer uw infectieuze de hand werkt zijn weg tot aan uw ogen . Leren hoe je je impulsen te beheersen en houd uw handen weg van je gezicht is een goede manier om nerveuze gewoonten en onbewuste beweging te stoppen en kijken meer gecomponeerd en vol vertrouwen . Instructies
1

Word scherp bewust van je bewegingen . Door te ontspannen en zich te concentreren op een lichaamsdeel in een tijd , kunt u beginnen bewust van je lichaam te worden . Probeer het verhogen van de hoeveelheid tijd die u op de hoogte blijven en voeg dan beweging . Uiteindelijk moet je het vangen van uw hand beweegt in de richting van je gezicht voordat het daar krijgt als je op de hoogte blijven.

Videotape 2 uzelf of een vriend videoband je je nerveus en gewone bewegingen ontdekken . Vraag je vrienden om te controleren uw handbeweging en corrigeren wanneer u onbewust raak je gezicht .
3

Resolve te stoppen leunend je kin en je hand wanneer je nek wordt moe . Werken bij het ​​ontwikkelen van een betere houding of leun je hoofd op een muur of een andere structuur als je moe bent en

Praktijk een alternatief voor het aanraken van je gezicht als omklemde je handen of grijpen uw been 4 nodig ondersteuning . wanneer je de verleiding . Na verloop van tijd , als u zichzelf te corrigeren , zal uw handen hebben een nieuwe plek te drijven om wanneer je verveeld of nerveus bent .