Hoe te Intra-uteriene groeivertraging Voorkom

Intra-uteriene groeivertraging (IUGR) is een staat waar de groei en het gewicht van een ongeboren kind is lager dan het normale tarief verwacht binnen een bepaald stadium van de zwangerschap. Een foetus ervaren deze aandoening meestal weegt minder dan 90% vergeleken met normale foetussen van dezelfde zwangerschapsduur. Ze hebben meer kans op gezondheidsproblemen tijdens de weken van het zijn in de baarmoeder te ervaren, en zelfs na de geboorte. Wanneer ze geboren zijn, verschijnen ze dun met bleke, droge huid en worden gekenmerkt als klein voor zwangerschapsduur (SGA). Vrouwen met slechte voeding, die in roken en alcohol-en drugsmisbruik (drugs en alcohol) tijdens de zwangerschap, zijn het maken van hun baby's gevoelig voor intra-uteriene of foetale groeivertraging. Andere factoren die IUGR kunnen veroorzaken omvatten zwangere moeders met een hoge bloeddruk, stress, nier-en hart-en vaatziekten, maternale bloedarmoede, verminderde bloedstroom rond de baarmoeder en de placenta, en diabetes. Meervoudige zwangerschap (tweeling of drieling) en chromosomale afwijkingen kunnen ook predisponeren foetale groeivertraging. Instructies
1

Doe je prenatale controles regelmatig. Uw bezoek aan de arts speelt een belangrijke rol als het gaat om het nemen van goede zorg van uw ongeboren kind. Het zal helpen het actualiseren van de baby's groei en ontwikkeling. En als er problemen aanwezig zijn, kan begin van het beheer van grote hulp zijn bij het voorkomen van verdere complicaties. Kopen van 2

Vraag uw arts om een ​​aantal nuttige adviezen over hoe u uw baby gezond te houden gedurende de gehele periode van de zwangerschap, en zorg ervoor om elke instructie gegeven om je te volgen.
3

Let op de beweging van uw baby constant. Monitoring van de baby schoppen en bewegingen in je baarmoeder is belangrijk bij het opsporen van uw baby normale ontwikkeling. Foetale bewegingen vinden meestal plaats binnen 16 tot 20 weken zwangerschap. Als je baby veel beweegt, dit is meestal een indicatie dat hij /zij gezond is. Maar als je baby zelden beweegt of niet beweegt helemaal niet, contact opnemen met uw arts meteen - dit kan een bestaand probleem dat moet onmiddellijk worden beheerd aangeven
4

Zorg goed voor je lichaam door. gezond eten. Foetale gewichtstoename en groei is grotendeels afhankelijk van de voedingstoestand van de moeders '. Eet goed door het consumeren van gezonde voeding en het opvolgen van de aanbevolen hoeveelheid calorieën die nodig is voor zwangere vrouwen.
5

Zorg voor voldoende bedrust. Zwangere vrouwen moeten proberen om 8 uur slaap elke nacht, samen met een uur of twee van dutjes elke middag. Rust een kavel is gunstig in het verbeteren van foetale circulatie en helpt bij het bevorderen van een gezonde groei en ontwikkeling.
6

Probeer te ontspannen en let op uw bloeddruk. Vermijd het doen van inspannende activiteiten terwijl je zwanger bent. Blijf stress-vrij om een ​​gezonde bloeddruk en algehele gezondheid te behouden - gezondheid van uw baby zal veel van te profiteren
7

Vermijd het drinken van alcohol, roken en drugs tijdens de zwangerschap. . Al deze worden beschouwd als een hoog risico van het stoppen van de normale groei en ontwikkeling van je ongeboren kind. Probeer uw levensstijl te verbeteren in het belang van de gezondheid van uw baby.
8

uitoefening van uw manier aan het hebben van een gezonde baby. Low-impact aerobic oefeningen zoals zwemmen, stationaire fietsen en wandelen, opgenomen met ritmische ademhaling, zijn gunstig voor zwangere vrouwen. Dit zal helpen bij het verbeteren van de circulatie en kunnen helpen verlichten ongemak tijdens de zwangerschap. Voor het plannen van een oefenprogramma, zorg ervoor om eerst contact op met de arts. Uw arts zal u helpen beslissen geschikte oefeningen die het beste zal zijn voor u en uw baby.