Hoe te Krukken gebruiken

Met behulp van krukken verschijnt vaak makkelijker dan het eigenlijk is. Krijg een goede instructie van uw arts of fysiotherapeut en onthoud de volgende tips. Wat je nodig hebt
Krukken
Toon Meer Aanwijzingen
1

Controleer of de krukken goed passen. Je schouders moeten iets naar voren leunen en uw polsen en ellebogen moeten worden gebogen. Kopen van 2

Controleer dat de padding niet is versleten of gescheurd.

Walk 3 door het plaatsen van zowel krukken voor je. Verplaats uw gewicht en uw gezonde been naar voren.
4

Houd je stappen klein. Ze zou niet langer dan 1 1/2 voeten.

Rest 5 indien nodig. Krukken kan irriteren je oksels.
6

Probeer niet te leunen op je krukken. Ga zitten of leunen tegen een muur.
7

Vermijd trappen waar mogelijk. Gebruik hellingbanen en liften wanneer beschikbaar.
8

Bel van tevoren wanneer je gaat naar een nieuw gebouw of gebied, en te weten komen over gehandicapte toegang. Probeer te plaatsen waar je zal moeten lange trappen beklimmen, of dat trappen zonder leuningen voorkomen.

Move 9 langzaam, vooral als je traplopen. Haast je niet en verdere schade te riskeren.
10

Het openen van een deur neemt een beetje handigheid. Zorg ervoor dat de deur zal je voeten te wissen wanneer u het opent. Ondersteuning van jezelf op een kruk en de deur met de andere hand open. Houd beide krukken als de deur open, en plaats de punt van een kruk tegen de deur open te houden. Ga dan door de deur.
11

Gebruik de krukken zoals voorgeschreven. Als ze echt ongemakkelijk, u mogelijk niet goed met hen of zij kan de juiste maat niet te zijn.